Grețuri și vărsături așa de frecvent clar nu-s de lăsat la voia întâmplării, mai ales dacă te simți slab. Până dai o fugă la doctor (că ar trebui, să nu fie ceva mai grav, gen o toxiinfecție alimentară sau o problemă cu stomacul), încearcă următoarele:
Ceai de ghimbir – E sfânt pentru greață, dar nu-l face prea tare. O felie subțire de ghimbir proaspăt fiert în apă 5 minute ajută mult.
Apă cu lămâie – Un strop de suc de lămâie în apă plată te poate ajuta să-ți calmezi stomacul.
Biscuiți sărați sau pâine prăjită – Simplu și uscat, ajută să ții stomacul liniștit.
Evită mâncărurile grele – Stai departe de prăjeli, lactate și condimente. Mergi pe orez fiert, supă clară sau banane.
Hidratare continuă – Bei câte o gură de apă plată sau ceai din 10 în 10 minute. Dacă ești deshidratat, te simți și mai rău.
Dacă simptomele continuă, ia legătura cu un medic de urgență, tată! Sănătatea e pe primul loc, nu lăsa pe mâine ce trebuie rezolvat azi
Bianca292006 întreabă: