Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Mai 2017 | a întrebat:

Dupa ce fac cateva exercitii pentru abdomen ( crunches/abdomene) ma doare burta/abdomenul, dar durerea asta dispare dupa ce ma opresc din exercitii. Dar acum 2 zile am facut mai multe exercitii ca de obicei si ma doare burta de 2 zile(durerea nu este mare). Este normal?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător şi Apreciat de Editori

în 10 Mai 2017 | a răspuns:

Inainte de a incepe exercitiile fa o incalzire. Poti incerca intinderi usoare sau putin cardio. Nu te ridici din pat si brusc abdomene. Muschii trebuie incalziti.
Poate fi si o lipsa de conditie fizica sau exercitii prea grele. pana iti tonifici putin musculatura abdominala incearca programe de pe Youtube de "beginners abs" sau chiar "standing abs" - la astea lucrezi abdomenul din picioare.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Mai 2017 | a răspuns:

Pai. Durerea ta este ceva normal. Daca simti acea durere aka febra musculara. Asa se lucreza muschiul. Asa e si cand mergi la sala. Daca nu ai acea durere inseamna ca muschii nu lucreaza si ca tragi prea putin. Muschii dupa ce se invata tot te doare dar numai putin. Deci da, este ceva normal. Sper ca ti-a fost de ajutor

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2017 | explică (pentru nugasescusernameliber):

Mersi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2017 | explică (pentru Taticu1337):

Mersi de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2017
Andreyas_Pamfilie_1988 întreabă:

De cateva zile ma doare buricul am dormit 1 ora de amiaza si m- am trezit cu durerea, dorm pe burta de cele mai multe ori, nu e umflat sau ceva de genu atat ca ma doare cand ma apas, am inceput...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Decembrie 2023
IDK98989823 întreabă:

Ma doare abdomenul de la abdomene și exerciții pe abdomen e ok asta înseamnă că mi se formează sau?

10 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2012
SerenaVDW întreabă:

Buna TPU. am si eu o intrebare. am facut ieri niste exercitii care mi- au solicitat abdomenul si cum am terminat programul am avut si am o durere puternica in zona buricului si sub abdomen. am mai avut...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2012
Ladybuug întreabă:

De cateva zile m-am apucat de aerobic [ fitness ]. Si am facut o febra musculara naspa rau de tot. Ma doare abdomenul si spatele si nu ma prea pot misca din cauza durerii de la abdomen. Ce as putea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Mai 2013
Cris06 întreabă:

Imi pot tonifia abdomenul si fara a face abdomene sau exercitii pentru abdomen?

20 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii