Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Aprilie 2018 | a întrebat:

Eu sunt destul de stresat si nu pot sa adorm noaptea inainte de ora 11 si ma trezesc dimineata la 7 si la scoala mor de somn iar la pranz nu pot sa ma culc. As vrea sa imi dati niste sfaturi cum sa adorm mai devreme.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Aprilie 2018 | a răspuns:

Tu inainte de 11 ar trebui sa stai linistit in pat pana te "fura somnul". Daca funcţionează o zi sau două o sa obisnuiesti organismul asa si vei adormii intotdeauna inainte de 11.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2018 | a răspuns:

Te duci si alergi pana obosesti sau inainte de culacare depui mai mult efort prin alte activitati, te ma poti si masturba ca ajuta la un somn mai bun si mai devreme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru MihaiNicu23):

Si daca are 10 ani? laughing )))

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2018 | a răspuns:

Pai ai 8 ore de somn, nu ai nevoie de mai mute ore pentru a te simti odihnit
Fii atent la alimentatie fa mai mult sport..nu ca nu dormi suficient esti obosit

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru Victoria18):

Are; cu executare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2018 | a răspuns:

Fa sport. uita te sau asculta ceva plictisitor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Ianuarie 2011
LooLoo întreabă:

Maine incepe scoala iar eu am o mare problema: Nu pot sa ma trezesc dimineata :| deci din vacanta m-am invatat sa ma culc pe la 2-3 si sa ma trezesc la ora 13-14. Oricat as incerca sa ma culc mai devreme...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2014
raluca501 întreabă:

Cum sa adorm mai repede? Pentru ca voi incepe scoala si eu ma culc destul de tarziu si vreau sa ma invat sa ma culc mai devreme dar nu imi este somn ce sa fac?

16 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2011
Cristina788 întreabă:

Care este somnul de frumusete? ca eu de obicei ma culc la ora 12 noaptea (ca nu am somn mai devreme de ora 12) si ma trezesc dimineata la 7 ca trebuie sa merg la scoala dar ma trezesc mereu cu ochii umflati...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2020
Skarr întreabă:

Incerc de vreo luna sa ma trezesc devreme. Nu pentru ca am treaba sau ceva dar incepusem sa ma culc si la 8 dimineata. Am reusit de cateva ori sa ma culc devreme dormind prea putin, am reusit sa ma culc...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2015
raduspace10 întreabă:

Am si eu o problema: Sunt la liceu in clasa a 9a si fac in curand 15 ani.Sunt baiat. Orele incep la 7:30 dimineata deci trebuie sa ma trezesc la 6:30 ca sa ajung la timp la scoala. Problema mea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anonymus123x întreabă:

De vreo cateva saptamani de când am facut trecerea de acasa la facultate in alt oras, nu m- am simtit in regula simt ceva la nivelul capului ca si cum ar fi încețoșat, si nu mai sunt la fel de concentrat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Corina45788 întreabă:

Bună, acum 2 zile am avut contact sexul iar partenerul din greșeală m- am lovit cu degetul în zona intima undeva înăuntru si de 2 zile am o rana care sângerez când mai puțin, cand foarte mult,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei azi m-am trezit cu sângerări pe ciclu am fost acum pe 4 decembrie

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Lolitagirl112 întreabă:

Buna! Am o cicatrice pe brat de aproape un an si ieri imi aparuse o bubita foarte micuta si eu am o problema de a rupe bubele si am rupt- o, dar apoi cicatricea a inceput sa se umfle. Ma puteti ajuta ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii