Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Mai 2011 | a întrebat:

.. imi recomanda si mie cineva niste proteine bune? sau creatina? vreau sa ma ingras si sa iau ceva masa musculara... mentionez ca am 17 ani, cam 175 inaltime si vreo 70 kg
va rog recomandati-mi ceva bun.bineinteles in concordanta cu sala...

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 20 Mai 2011 | a răspuns:

Serious Mass.In combinatie cu laptele are gust de ciocolata, dar de fapt sunt niste vitamine care te ajuta sa te ingrasi.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2011 | a răspuns:

Pai ori vrei sa te ingrasi ori sa castigi masa musculara...

crezi ca daca esti mai masiv esti si mai puternic?

un sfat:

defineste-ti foarte bine muschii si dupa aia vei vedea daca vrei sa mai pui masa...nu se merita mai ales ca o sa vina vremea sa ai o famile sau un job si nu o sa poti sa te mai tii de sala!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2011 | explică:

Vreau sa cresc, sa ma fac "mare " :d

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2011 | a răspuns:

SAL eu iau asa ceva si sunt super multumit http://www.redis.ro/creatina/38-creatina-r-tablete.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2011 | a răspuns:

GFX-8 de la ProNutrition, sunt foaete multumit de el

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2012 | a răspuns:

Ce alimentatie ai? E cea mai importanta

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru SmileFreedom):

Serios mass = proteine si carbohidrati, NU "niste vitamine", copil mic inapt ce esti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Septembrie 2013
Gaby01X întreabă:

Salut, am si eu 2 intrebari despre proteine.(fac sala) 1.Eu sunt slab si vreau sa pun masa musculara cat mai repede, ce proteine mi- ati recomanda?(cum se numesc si de unde sa le cumpar) 2.Proteinele...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2012
anonimul1996 întreabă:

Am 1.79 inaltime, 65 de kg. Vreau ceva proteine sau creatina buna care sa ma ajute sa pun masa musculara. Ce produs mi-ati recomanda?

17 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2011
Spike189 întreabă:

Vreau si eu un regim bogat in proteine, am nevoe pentru ca merg la sala si vreau sa iau masa musculara, si nu veau sa iau proteine sau creatina, vreau sa fie natural. Ce imi recomandati?

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2018
Mertezaker1212 întreabă:

Am 15 ani, vreau sa imi cumpăr proteine din acelea, nu sunt paralel dar nu stiu cum sa le zic :)) Acum sa nu se trezească vreun destept sa zică că proteinele sunt mâncare, etc, cred ca...? (mai mult)

32 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2012
ddrudeboy întreabă:

Salut, am 14 ani si vreau sa ma apuc de sala vreau sa iau si ceva suplimente nutritive pentru a creste in masa musculara, m- am informat foarte mult pe net si am ajuns la concluzia ca imi trebuie oarecum...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii