Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Aprilie 2018 | a întrebat:

in ultimu' timp ma trezesc pe la ora 7-8, si nu pot sa dorm bine.
Ma trezesc foarte obosit, vreau sa ma trezesc pe la ora 12-13 ca sa pot dormi odihnitor, niste sfaturi?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Aprilie 2018 | a răspuns:

Culca-te intre orele 22-00 si ia un supliment de melatonina. Ar trebui sa te trezesti mai odihnit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2018 | a răspuns:

Sigur te culci dupa ora 00.00. Culca-te pe la 21-22.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2018 | a răspuns:

Pentru un adult sunt necesare 7 ore de somn daca dormi mai mult nu te vei trezi mai odihnit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2018 | a răspuns:

Apuca-te de alcool si petreceri?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2018 | a răspuns:

Si mie mi se intampla la fel, jncearca sa faci seara sport sau sa te culci pe la 4 laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2018 | explică:

Bun, stau la Tara, nu pot sa ma deplasez singur ca sunt inca mic.
Dar vreau sa stiu unele de pe acasa, sa beau ceai/cafea inainte de somn, remedii de acasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Aprilie 2014
doareustreet întreabă:

De ce ma trezesc dimineata obosit? dorm cam 8-9 ore pe nopate si ma trezez foarte obosit, dati-mi niste sfaturi cum sa am un somn odihnitor sau ce trebuie sa fac pentru a obitne rezultate! multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2014
KejeGM întreabă:

In ultimul timp nu am putut sa dorm. Chiar nu am somn iar cand ma trezesc ma trezesc obosit. Vreau un sfat...

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2018
qieiqpalz întreabă:

In ultimu timp (de vreo 2 zile) ma culc seara ma trezesc pe la 2/3/4 si nu mai pot dormii stau cu ochii inchisi si nimic ..eu mai vreau sa dorm dar ma tot gandesc la unele lucruri si cucu somn :/ ceva ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2022
Andrei123Aa întreabă:

Nu stiu daca e normal (vreau sa imi spuneti voi) dar oricat de mult as dormi, tot timpul ma trezesc obosit si cu dorinta de a mai sta in pat. In weekend, cand am si mai mult timp, dorm si 12 ore si ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

De la un timp cand incerc sa dorm, dupa cateva minute aud diferite zgomote in cap foarte enervante si voci. Vreau sa ma trezesc si nu pot, nu- mi pot deschide ochii iar cand adorm din nou zgomotele revin.Cred...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
JokeyMan întreabă:

Ei bine acum o sapt jumate mi am rupt un cos de pe langa buza si a aparut o coaja pe care am rupt o mai mereu si mi se pare ca zona s- a extins..Acum buba este inconjurata de inroseata dar nu asa de aprinsa.Ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce am o senzație de sufocare deșii inima mea este sănătoasă? Se poate fi din cauza anxietății... am luat și pastile pe chestia asta...

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii