în 16 August 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Ma cheama Mihai, am 15 ani, am 1.80 sau un pic mai mult si practic basket. Am un corp (normal) as spune, cantaresc undeva la 72Kg. Fac si sala cateodata pe langa antrenamentele de basket. In 2 zile o sa termin cu basket si o sa incep primul antrenament de box. (Asa a vrut tatal meu). Un prieten de al meu mi-a recomandat niste proteine cu numele de (gfx 8). Eu le-am achizitionat deoarece vreau efectiv sa cresc masa musculara. Stiu ca dureaza, singura mea intrebare este daca e ok sa consum acest produs. Eu m-am gandit sa beau un shake dupa fiecare antrenament de forta. Unii oameni spun ca nu este sanatos, si altii zic ca nu ar fi nici o problema. Eu chiar nu stiu ce sa mai cred. Pot avea vreun efect negativ asupra sanatatii mele? De asemenea doresc sa iau aceste proteine deoarece in casa se gatestc de obicei mancaruri grele de ex (paste, pizza, etc) si eu am impresia ca nu consum destule proteine. Voi ce credeti? :/

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 August 2019 | a răspuns:

1. GFX 8 NU inseamna proteine, e un weight gainer bazat pe carbohidrati
2. Uita-te la ce contine, are 40% zahar... nu e mai ieftin sa-ti iei zahar din Carrefour?
3. De ce "asa a vrut tatal meu"? Tu faci ce vrei tu, NU ce vor altii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2019 | a răspuns:

Proteine extra doar daca nu iti poti lua din alimentatie. Poti manca un piept de pui de 200 grame si deja ai 40-45 grame proteine, sau 2 iaurturi zuzu stors -300g si ai 24 g proteine, sau 200 g branza cottage si ai 22-24 g proteine. Fa-ti un jurnal alimentar in care calculezi tot ce mananci ca sa vezi cum stai cu proteinelesi abia dupa aceea poti adauga un shake preferabil ceva de calitate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2018
Alex2526 întreabă:

recent m- am apucat de sala de fitness si am o problema. Am 1.80 70kg si sunt foarte slab la maini eu m- a duc la sala ca sa cresc putin in masa musculara la brate Imi poate spune cineva ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2017
Energievie1 întreabă:

Salut, am 16 ani, 104 kilograme, 1.80 m. M- am apucat de culturism la 13 ani acum 3 ani si am practicat timp de 9 luni. Ma umflasem, aveam brandu calumea, numai fibra si dupa m- am lasat dintr- o ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Iulie 2012
MorarasCiubotaru întreabă:

Salutare, fac sala de ceva timp si vreau foarte mult sa cresc in masa musculara doresc sa consum proteine insa nu sunt sigur deoarece am aflat de la mai multi ca ar putea avea un efect negativ asupra organismului...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2022
speedtr întreabă:

Salutari. Adresez aceasta intrebare doar celor cu experienta in domeniu. Fac sala de putin timp si am o alimentatie bine pusa la punct. Cresc in greutate cam 1.5kg pe saptamana. Ideea e ca am foarte multe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am făcut atletism 5 ani, iar de 2 luni m- am apucat de sală deoarece as vrea sa am mai multă masă musculară. Problema e că nu îmi pot asigura zilnic necesarul de proteine, dar de carbohidrați...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 minute
anoooonimm77 întreabă:

Mi a ieșit pe tot corpul blânde mă mănâncă tot corpul la față la obraji și ochii sunt roșie cu blânde și am ochii puțini umflați de la ce poate fi

1 răspuns
trimisă acum 36 minute
Bianca292006 întreabă:

Am o întrebare pe ce parte se afla inima la fete? pe stânga sau pe dreapta?

1 răspuns
trimisă acum 41 minute
Mamaiegeta2 întreabă:

Daca am fost la un doctor privat si mi-a recomandat să fac analize iar apoi sa ma duc la el sa le citeasca si sa imi dea reteta, mai trebuie sa ii platesc inca o consultatie

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Sawarekh întreabă:

Salut, trebuie sa imi scot o masea de minte in partea de jos a maxilaru- lui. Probleam este ca tot aman, imi este frica. Este cineva care si- a scos maseaua in ultimu timp? Ce tehnologii au mai...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii