Pune o întrebare

Sănătate

în 9 August 2012 | a întrebat:

Mananc o data pe zi ( si foarte putin ), beau multa apa, nu prea mananc dulciuri si fast -fooduri, fac inot si fotbal si tot nu slabesc. Am putina "sunculitza" pe burta si vreau sa o dau jos! Fac inotul foarte des (5 pe saptamana, cate 3 ore ) si profesorul e foarte dur. Ce pot face sa slabesc? Nu sunt exagerat, asa ca vreau treptat.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 August 2012 | a răspuns:

Salut! gresesti fiindca mananci o data pe zi! corpul nu are de unde sa isi ia nutrientii necesari, asigura-ti 4 mese bogate in legume,fructe, evita prajelile, mananca mai mult fiert si pe grill, poti sari coarda, transipiri si in acelasi timp e sanatos pe inima sau poti sa alergi dimineata sau seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2012 | explică (pentru Cryshhtian):

Nu pot sa mananc de mai mult de o masa pe zi! Si atunci de abia mi-e foame.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2012 | a răspuns (pentru ÎngerCretin):

Nu ai pofta de mancare, nu e prea bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2012 | a răspuns:

Fii atent totuși la ce anume mănânci cănd mănânci puțin! incearcă fără pâine
Poți să mănânci carne fără pic de grăsime legume varză salată fasole păstăi ardei gras cantități mici și fără pâine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2012 | explică (pentru Meticulosul):

Paine mananc din an in paste, si la fiecare masa mananc salata de rosii cu ton in sos propriu sau imi fac o supa de legume sau de burta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2009
anonim_4396 întreabă:

Am 17 ani, 168 cm inaltime si 61 de kilograme. Multi imi spun ca nu sunt grasa, dar eu ma consider oribila. Vreau sa slabesc, dar uneori imi lipseste motivatia, mananc mai mult decat trebuie, iar sport...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2014
Cosminel1192 întreabă:

M- am apucat de inot, vreau sa scap de stratul adipos de pe abdomen dar nu vad cum ma ajuta inotul. Incerc sa nu mai mananc dulciuri si sa beau sucuri dar nu prea pot rezista:)). La bazin merg ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2013
Kiddddddddd88 întreabă:

Eu merg la bazin de 3 ori pe saptamana si mananc sanatos (multe fructe, legume.)dar mai mananc si ciocolata pentru ca nu vreau sa ma abtin de la nimic (nu consum produse fast- food! Am reusit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2011
NUUSTIU întreabă:

Heii TPU. Eu sunt slaba si veau sa ma ingras. Astfel mananc mult dar fac si abdomene ca s nu se pun pe burta pentru ac eu vreau sa se puna pe picioare. Daca fac abdomene slabesc? Si ce as putea sa mananc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2022
Andrei199114 întreabă:

Vreau sa slabesc 5-10 kg intr-o luna, daca beau multa apa si nu mai mananc dulciuri / fast food se poate fara sa fac sport?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii