Buna!
Poti lua in fiecare dimineata pe stomacul gol vin rosu natural. Era o reteta care se facea cu aloe vera.
Sfecla rosie ajuta foarte mult, la fel si patrunjelul.
Chiar daca nu-ti place sfecla rosie incearca sa o mananci. O poti folosi in ciorbe, cruda sau in sucuri facute la storcator.
Daca faci suc poti pune: sfecla, patrunje, mere, morcovi, portocale, incearca combinatii, poate vor avea un gust mai placut in suc.
Pa, pa!
Mananca ficat de orice fel.Nu e asa bun la gust cum e carnea, dar te ajuta la marirea cantitatii de globule rosii.
Consumand de regula alimente rosii. Poti bea vin rosu sau poti sa mananci struguri negri. Ficatul de pasare mai este si el bun. + sfecla care nu-ti place tie.
cristiansonix întreabă: