Pune gheata cam 10-15 min la interval de 3-4 ore si un pansament compresiv cu o fasa elastica. Tine piciorul ridicat pe o perna mai sus decat nivelul inimii.Ia un diclofenac 50mg daca ai peste 12 ani sau nurofen daca ai sub 12 ani. Daca se complica si se agraveaza durerea te duci la medic.O noapte linistita fara durere iti doresc!
Compresa cu gheata. daca se umfla. si daca te doare, du-te la spital ca nu ai ce face.
1. REST.Repausul partii traumatizate.
2. ICE.Gheata aplicata indirect pe piele.
3. COMPRESSION.Compresie cu un bandaj elastic.
4. EVELATION.Ridicare membrului afectat.
Bine-cunoscutul acronim RICE. Sper sa te ajute aceste sfaturi. Toate cele bune si ai mare grija de tine! Insanatosire grabnica!
Niciuna din cele enumerate mai sus nu e indicat, gheața va da junghiuri, fașa elastică va umfla piciorul! Dă-ți cu spirt, apoi cu lasonil cremăși te legi cu pansament!
Gbss întreabă:
anonim_4396 întreabă:
adrian88_9398 întreabă: