Nu e foarte sigur cel putin eu nu am vazut un studiu, tot ce pot spune e ca ai mai multa energie daca bei apa calda cu lamaie dimineata, se mai spune ca "apa cu lamaie" previne depunerile de grasime.
Rau nu iti face asta e sigur deci poti sa bei linistit si e chiar sanatoasa. (sa nu o induclesti)
Si daca vrei sa slabesti sa nu depasesti 2000 calori pe zi (asta daca vrei sa slbesti vreo 3-5kg intr-un an fara sport ) sau 1500 daca vrei sa slabesti 1-2 kg pe luna.
Atata timp ca nu mananci la Mec in fiecare zi si renunti la bauturile carbogazoase (poti sa trisezi odata pe saptamana) si la dulciuri, va fi in regula, iti recomand sa mananci banane si mere in fiecare zi 1-2 pe zi pui/curcan(pasari) doar muschi de porc/vita sau ceafa (fara grasimi), in rest miscare fie ea si plimbarea cel putin 30-1h pe zi prima saptamana va fi mai grea dar daca treci de ea vei vedea diferenta.
Multi creduli sunt in Romania vad, nu are importanta ce bei in ceea ce priveste slabirea, repet slabirea rezulta din a consuma mai putine calorii, apa cu lamaie nu slabeste, vezi si un documentar http://documentare-online.blogspot.ro/......espre.html despre alimente, daca vrei o dieta da-mi mesaj, nu exista sa nu slabesti, toti au slabit care mau ascultat si eu 8kg intr-o lune, 8 kg de grasimi nu de masa musculara, apa
Andreea132003 întreabă: