Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Martie 2018 | a întrebat:

Puteți să îmi dați și mie un meniu de 3000 de calorii pe zi pentru a mă îngrașă am 15 ani 1.60 45 de kg dar am oasele grele.
Mulțumesc anticipat

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 31 Martie 2018 | a răspuns:

Ma Dylan ai 15 ani deocamdata..ai timp sa cresti..nu neaparat trebuie sa mananci 3000 de kalorii pe zi pentru a te ingrasa. poate ai o constitutie mai slaba tu.Ai rabdare ..si oricum daca vrei sa te ingrasi nu e recumendat sa mananci 3000kl pe zi ..trebuie sa mergi la sala sa iti dezvolte musculatura..nu e asa usor cum crezi tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2018 | a răspuns:

Mic dejun : 2 oua fierte, un iaurt fara grasime
Pranz : Piept de pui cu salata
Cina : supa de legume fara paine.
Bea multa apa si abtine-te de la dulciuri.
Baftaaa

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2018 | a răspuns (pentru Sunshine123):

Ba tu il pui la cura de slabire hahaahahahahaahah

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2018 | a răspuns:

Bagi shaorma si alte fastfood-uri zilnic, stai in casa si nu faci sport, mananca seminte in timpul meciurilor, pierzi noptile la calculator/laptop/telefon/tableta/televizor, stricati programul de somn si de mancat, manaci dupa 7 seara si gata, MULT SUCCES

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Martie 2016
AllNone întreabă:

Meniu complet care sa contina 3000 calorii pe zi. Trebuie sa aiba si gramajul fiecarei mase si pretul. Mutumesc anticipat!

1 răspuns
trimisă pe 27 Decembrie 2010
LoveForShania întreabă:

Cand vedeam pe alte site`uri chestii de genul :, , ai nevoie de 2000 de calorii " etc.etc., eu nu intelegeam. Adica de unde stiu eu cate calorii are laptele, carnea? Imi puteti spune un meniu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie
ClaClara întreabă:

Buna,Daca consumi intr o zi in jur de 3000 de calorii te poti ingrasa un kg?

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2011
xcristix întreabă:

Ce exercitii as putea face acasa ca sa ard calorii multe, ca tot nu am ce face asa ca vreau sa slabesc. daca puteti sa-mi le dati video. funda+vot.multumesc anticipat

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2013
skriil întreabă:

Buna din nou:- *. M- am gandit sa renunt la ideea suplimentelor nutritive, pentru ca, nu se stie cum reactioneaza organismul, si nu vreau sa patesc ceva, avand in vedere ca am 15 ani. M- am hotarat sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
JokeyMan întreabă:

Ei bine acum o sapt jumate mi am rupt un cos de pe langa buza si a aparut o coaja pe care am rupt o mai mereu si mi se pare ca zona s- a extins..Acum buba este inconjurata de inroseata dar nu asa de aprinsa.Ce...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce am o senzație de sufocare deșii inima mea este sănătoasă? Se poate fi din cauza anxietății... am luat și pastile pe chestia asta...

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii