Daca e alt fus orar, mai ales o diferenta mare, atunci da, acesta te-a afectat pentru ca organismul tau e setat sa doarma la anumite ore, anumite intervale, si nu se potrivesc cu cele din tara in care te afli acum.
+ factorii externi, locuinta noua, pat nou, aer nou.
O sa te obisnuiesti cu timpul. Bea un ceai de lavanda sau musetel inainte de culcare, sunt calmante si dau stare de somnolenta.
Stiu ca este ceai pentru insomnie si alte medicamente, am avut si eu probleme de genu si le-am rezolvat cu ceai.
Încearcă sa mergi la farmacie si sa întrebi de medicamente de insomnie.
Daca esti departe de tara ta natala si cursul orar e foarte decalat de al nostru poate fi o cauza.Alta ar fi aer-ul respirat, foarte puteric.(muntele spre exemplu, uni nu pot dormi linistit.)
Mai mult ca sigur asta e cauza, stiu din propria mea experienta, daca vrei poti lua somnifere.