Bună!
Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 55, 75 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai cu vreo 5-6 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Dacă vei mai slăbi, până la 45 de kg, atunci vei fi SUBPONDERAL ( prea slab ) - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Toate cele bune.
Bună.
Serios nu trebuie să mai slăbești, este interzis la vârsta ta să ai un regim alimentar pentru slăbire, EȘTI în creștere, greutatea actuală este cea ideală.
Pa, pa.