Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Mai 2017 | a întrebat:

Sunt clasa a vi-a si in scoala altfel vom merge la piscina! Ma puteti ajuta cu exercitii pentru abdomen, muschi si piept? Vreau sa fac abdomen, muschi si piept! Dau fundaaaaa

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 14 Mai 2017 | a răspuns:

Flotari, abdomene, ridicat de greutati (gantere). Dar multe. Incepi cu vreo 30 sau chiar 40 din fiecare si adaugi zilnic cate 10;

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 13 Mai 2017 | a răspuns:

Nu ai timp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2017 | a răspuns:

Daca te apuci de pe acum o sa arati bine pentru "Scoala altfel" de anul viitor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2017 | a răspuns:

Faci degeaba acum. Eventual pentru la vara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2017 | explică (pentru CuriousStuff):

Ok, dar imi spui ce pot face ca sa fac patratele, muschi si piept?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2017 | explică (pentru Adry05):

Ok, dar imi zici ce exercitii pot face pentru patratele, muschi si piept?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2017 | explică (pentru Adry05):

Multumesc mult, acum ca am tras de gantere am hernie!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2018
Sjsnznx123432 întreabă:

Am 12 ani, sunt clasa a 7- a si vreau sa dau la liceul militar. Sunt umpicut gras, am sunci, 0 muschi. Ce exercitii pentru un abdomen definit, piept, antebrat acasa si un supliment fara sa ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2014
lica21 întreabă:

, am 14 ani, 58 kg, 1.72, si vreau sa fac ceva muschi si eu, dar nu vreau sa cumpar haltere sau ceva de genul, vreau sa fac cu exercitii, ma puteti ajuta si pe mine cu ceva exerciti, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2014
Tyler9 întreabă:

Îmi puteți da niște exerciții pentru a pune ceva mușchi pe mine, insa care le pot face acasa. Am doar o bara de tractiune și niște greutăți. Vreau sa fac piept, abdomen și biceps.

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2012
ExtreamL4D întreabă:

Buna all. Deci vreau sa va intreb cum pot pune ceva muschi pe mine pana in vara aceasta (2012) pentru ca ma simt ca ultimu... de pe strada si din clasa. Am 13 ani si cum am zis vreau ceva muschi sa pun? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2012
Deliric98 întreabă:

Vreau si eu un program de exercitii pentru abdomen si piept :)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
anonim_4396 întreabă:

Salut, de 2 zile mi- au aparut in spatele capului sub piele, mai exact in zona occipitala, niste ovale, nu sunt foarte iesite in evidenta, dar daca apas pe ele sunt tari si dor, si aceste "ovale"...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Tfucaresm7 întreabă:

Buna, pun intrebarea asta aici pentru ca sunt disperata si m- am saturat de problema asta. Am 16 ani, am palpitatii si imi vine sa tremur de ani de zile, m- am dus la o doamna medic primar cardiolog care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună ce îmi recomandați pentru stările mele de nervi și supărare pe care le am? Pur și simplu mă simt mereu foarte nervoasă mă enervează orice chestie mică și mă supăr și foarte repede ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii