| Dervbt a întrebat:

Sunt dependent de cafea. Beau vreo 5 cafele pe zi. Ce pot face sa diminuez cantitatea la 1 pe zi?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| Manciu_Emil_1976 a răspuns:

Încearcă să amesteci câteva zile cafeaua cu înlocuitor (Orz prăjit,Inka, Cicoare,-se găsesc de obicei lângă rafturile cu cafea. Apoi treci pe combinații diverse cu zahăr brun, cacao, lăptic, împreună cu înlocuitorii de mai sus.Cafea pui tot mai puțin, pentru aromă, dar nu va mai fi nevoie deoarece fiecare combinație are aroma și gustul specific, și în plus, mai multă energie și beneficii, fiind produse naturale.

18 răspunsuri:
| lilianaadelina a răspuns:

Incearca sa reduci numarul de cafele pe zi
Treptat
Azi 5 cafele
Maine 4
Si tot asa pana ajungi la una

| Laura a răspuns:

Ai încercat să nu mai duci ceaşca la gură?!

| AndradaMelania18 a răspuns:

Te gândești vreodată la consecințele cofeinei asupra ficatului tău? 1 cafea...cel mult 2 pe zi sunt deajuns.Asta dacă ai 18 ani deja!

| GabiDumitrescu a răspuns:

Infarct. Ala te convinge cu siguranta. Bine, exista sansa sa crapi de tot, dar fiind tinar, e redusa.

suntserios
| suntserios a răspuns:

Treci pe ceai

| MihaiNicu23 a răspuns:

Dupa ce ai baut prima cafea incearca sa bei suc natural sau apa cand iti mai vine pofta de cafea.

| RB26DETT a răspuns:

Vei ajunge sa ai probleme din cauza consumului excesiv de cafea si iti vei dori sa dai timpul inapoi sa te opresti cand inca nu e prea tarziu, gandeste-te la asta! Pur si simplu te opresti din baut, prima saptamana va fi mai grea dupa care te vei obisnui.

| sierra1 a răspuns:

Dacă fumezi sau nu, nu ne-ai spus. Ai putea interveni și aici dacă e cazul.

| Frank51 a răspuns:

Inlocuieste-o cu altceva. Ciocolata calda, ceai, suc. Pur si simplu inceteaza sa mai bei cafea, este greu la inceput dar trece.

| Violleta2022 a răspuns:

Ti le limitezi singur la 1 sau 2.
Totul tine de vointa ta, ca nu-ti duce nimeni ceasca la gura, nu?
Pune sticla cu apa alaturi si cand vrei cafea, mai tragi o dusca de apa laughing

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Mai ai până la 5 I rice pe zi... Eu atât crapam in mine acum vreun an în urmă. Până într-o zi... când aveam stress maxim de vreo 5 zile și nesomn și supărări și nesomn și mi-am luat primul atac de panică. Din secunda doi n-am mai dus cafeaua la gură. Bună decizie. Acum mai beau câte-o cafea din an în paști.

| AliGab a răspuns:

Faci ceai de cafea....adica o ceasca de cafea o diluezi cu apa ca pentru doua cesti.

| gabriielaaa a răspuns:

Roaga pe cineva sa-ti faca ceaiuri asemanatoare cu cafeaua si sa te mita cai cafea pate nu iti dai seama.

| aADI a răspuns:

Păi fă altceva mai util, nu te mai gândii la cafea, bea și tu un cola altceva, ceva asemănător să uiți de cafea.

| Freya1 a răspuns:

Nu mai bea simplu.Cafeaua o bei de placere si din efectul placebo iar pe urma te afecteaza pentru ca e drog si creaza dependenta.
Schimba cafeaua cu capucino si bea mai putin.

| Dervbt explică (pentru Manciu_Emil_1976):

Cel mai bun raspuns. Voi incerca pe cat posibil deoarece nu pot dormi din cauza cafelei.

| tottoshi a răspuns:

Simplu.Nu mai bea si gata.Nu exista dependenta ci lipsa de vointa.

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

O bei fãrã zahar si lapte!