Nu este bine, ceea ce ai tu nevoie este o dieta sanatoasa, nu un cokteil de chimicale cum sunt sucurile din comert. In loc de otrava aia, mai bine iti faci un suc de mere, morcovi, citrice la storcator. Uite aici ce ar trebui sa contina dieta ta zilnica: http://www.mypyramid.gov/......sults.html
Nu am vazut ce varsta ai, asa ca am bagat eu 'random' 17.
Poti manca mai diversificat fara nici-o problema,de altfel chiar asa este recomandat, atat pentru a slabi(sau pentru a-ti mentine greutatea), cat si pentru a nu-ti afecta sanatatea.Singurul lucru de care trebuie sa tii cont este sa nu faci excese(mananci doar cat iti trebuie; nici mai mult, nici mai putin). Pentru a nu avea tendinta sa mananci mai mult, mananca incet si mesteca bine mancarea.De asemenea,poti bea cate un pahar de apa inainte si dupa masa(va ajuta la mentinerea senzatiei de satietate mai mult timp). Poti consuma, ocazional si cate un suc sau ceva dulce, dar este bine ca lucrul acesta sa se intample cat mai rar posibil.