Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Decembrie 2015 | a întrebat:

Va rog sa ma ajutati in legatura cu ceva..Nu stiu cum sa ma inalt mai repede. Uitati niste intrebari, poate puteti sa imi raspundeti la ele.
1.Cate ore trebuie sa dorm minim? Este vreo problema daca ma culc la ora 3:40-4:00 dimineata, si ma scol pe la 12:00?
2.Cum sa ma inalt fara sa practic vreun sport,sau ma atarn de o bara, deoarece nu prea am pe aici.Ce exercitii sa fac acasa?
3.Trebuie neaparat sa mananc legume,fructe si sa beau lapte? Nu prea mananc oua,branza si nu beau lapte.Pot sa ma apuc sa mananc oua,dar branza si laptele nu!
Cam astea au fost. Sper sa ma ajutati cat mai repede! Dau funda celui mai bun raspuns, fara bataie de joc va rog!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 25 Decembrie 2015 | a răspuns:

Salut!
E cam greu să-ți influiențezi creșterea, dar nu imposibil!

1. În jur de 10-12 ore e recomandat. Da este o problemă, între 22:00-00:00 este considerat cel mai important somn. Plus că tu îți forțezi organismul să reziste până la ora aia.

2. https://blogulsportivilor.wordpress.com/exercitii-de-crestere-in-inaltime/
https://fit4sport.wordpress.com/cum-sa-cresti/

3. Legume, fructe da. Alimentația este foarte importantă în viața ta, contează enorm la orice schimbare ai vrea să-ți aduci corpul. Dacă vrei să te îngrași, slăbești să faci mușchi contează mult să ai o alimentație corectă și sănătoasă.

Crăciun fericit!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 25 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru Catalinhhh):

Tu-i propui sa doarma mai mult decat mortii si eu d-abia daca prind 3-4 ore pe noapte si am 1 90? rolling on the floor

P.S. Era o gluma, stiu ca sfatul tau e bine intentionat, dar e absurd sa dormi atata'. Iti irosesti viata din cauza obsesiei inaltatului.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 August 2011
AlExAlExAnDrU întreabă:

Daca mananc branza cascaval si beau lapte ma inalt?

11 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2010
yuyubarbie19 întreabă:

Sunt a adepta a unghiilor. Dar nu stiu cum sa le fac sa creasca mai repede.Plzzz zice-ti si mie cum le pot face sa creasca mai repede(nu sa mananc fructe sau legume sau sa beau lapte)Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2014
nothingelsematters întreabă:

Vreau sa va intreb voi ce mancati in fiecare zi daca vreti sa scapati de celulita, asta nu inseamna ca si vrei sa slabesti.eu incerc sa mananc in fiecare zi fructe, legume, sa beau apa multa, dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2016
яαzναη întreabă:

Salut, TPU! De cand ma stiu nu- mi place laptele. Imi place laptele cu cereale (mananc doar cerealele), beau cacao cu lapte, mananc branza, cascaval etc., dar nu- mi place defel sa beau lapte crud....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2017
Turbo223 întreabă:

Vreau sa am parul cam cu 3 cm mai lung...ce trebuie sa fac? Sa mananc multe fructe si legume? Sa beau multa apa si lapte? Nu imi pot cumpara ulei de ricin si nici nu prea vreau cu masti.Alta ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
anoooonimm77 întreabă:

Hei azi m-am trezit cu sângerări pe ciclu am fost acum pe 4 decembrie

0 răspunsuri
trimisă acum 43 minute
Lolitagirl112 întreabă:

Buna! Am o cicatrice pe brat de aproape un an si ieri imi aparuse o bubita foarte micuta si eu am o problema de a rupe bubele si am rupt- o, dar apoi cicatricea a inceput sa se umfle. Ma puteti ajuta ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Ioana06i întreabă:

PMS (Sindromul Premenstrual) se mai poate trata vreodată, dacă ai și Sindromul Ovarelor Polichistice? E normal să ai dureri cu o săptămână sau câteva zile înainte de menstruație, în condițiile...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Dovlecel59 întreabă:

Am o ulceratie provocata de usturoi.A trecut 5 saptamani, ma ustura si vindecarea este foarte inceata.Am infectie, sunt foarte ingrijorata.Cum ma puteti ajuta? multumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii