Sa fim seriosi daca e sa gsim scuze si mersul pe jos afecteaza picioarele? daca sari toata ziua da articulatile dar genoflectiuni nu cred
Buna:)
Dauneaza doar daca esti supraponderal si facute in exces
http://romaniiautalent.protv.ro/......video.html
O zi buna:)
Nu trebuie sa faci multe deodata fara a fi pregatit.Adica nu 100 de genoflectiuni din prima...
Nu cred sa afecteze, ai putea avea febra musculara in primele zile.
Daca te fortezi prea mult de prima data si nu esti o persoana activa atunci ar putea sa afecteze. Ia-o treptat, incepe cu aproximativ 50 si creste in fiecare seara cu cate 10.
Alex955 întreabă: