Salut, vara asta m-am apucat de slabit. totul bine si frumos, ieri m-am dus la un gratar am mancat, m-am cantarit. aveam 85 kg. bun, exact cat voiam. Insa, astazi am fost sa cumpar un pepene si acolo era un baiat pe care il cunosc, m-am suit pe cantar si aveam 89 kg. iar de acum 3 zile pana ieri aveam 85-86 kg. iar azi 89 kg. de ce ingrasarea asta brusca? nu cred ca de la gratar pentru ca nu am mancat decat 2 feliute de friptura si un mic, iar dupa m-am cantarit si aveam tot atat. azi am mancat 3 nectarine, o felie de pepene si un sandwich. oare nu era bun cantarul respectivului? e posibil o asemenea ingrasare intr-un timp asa scurt? ma sperie, ce sa fac?

Daca imi poti da un mesaj cum ai facut sa slabesti esti cel mai tare

Pai m-am apucat de 4 luni. aveam 92 de kg, sport in fiecare zi o jumatate de ora : alergare, geno-flexiuni, flotari etc. incet incet pana poti ace din ce in ce mai multe., doar paine neagra, dulciuri odata de 2 ori pe saptamana, 3 mese pe zi. nu am retineri la mancare. mananc aproape orice. si cam atat si am slabit cam 5-6kg in 3-4 luni

Buna, nu cred ca este posibil sa se intample asa ceva! Cu siguranta unul din cantare era defect.Un om normal daca mananca foarte mult si gras si tarziu depune pe el un kg-doua(maxim)pe saptamana.de cele mai multe ori cantarele arata cateva kg in plus.
eu zic sa stai calma.
;***

Pai asta e super, dar gandeste-te ca ii imposibil sa te ingrasi atat intr-o zi . Iti admir ambitia si mult spor in continuare in doresc :*

Pai ce mancai?

Sunt baiat

Orice frate. dar nu in cantitati mari

Ok