Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iulie 2012 | a întrebat:

Vreau sa mai pun cv muschi pe mine si nu stiu ce sa incerc Am fost la box 8 luni da nu prea se vede cine stie ce acum vreau sa ma duc la sala si nu stiu daca sa ma duc in continuare la box sau sa ma apuc de sala voi ce ziceti?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Iulie 2012 | a răspuns:

Ai putea sa faci sala o perioada, sa zicem 1 an, si apoi le combini, gen 2-3 sedinte / saptamana la sala si 2 la box, sau cum preferi tu.

dar vezi sa mananci si corespunzator, stiu oameni care dupa 3 ani de sala aratau cam la fel, si e pacat de munca depusa

Răspunde

în 5 Iulie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Mersi pentru raspuns

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Razvy12):

Cu placere.

De curiozitate, ce mananci in perioada de masa musculara?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

De toate nu am un regim special happy si de saptamana viitoare o sa ma duc la sala de box m-am lasat pentru ca nu am cum sa ma mai duc pentru ca acum am trecut a 9 si o sa fiu dupa masa si antr meu de la box era de dim asa ca am zis sa fac 1 an de sala cat sant in clasa a 9 si apoi daca e ma reapuc de box

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Razvy12):

Ok, ca informatie ai nevoie de 2 grame / kilogram-corp zilnic, daca vrei sa cresti.

Pentru asta ai nevoie de 4-5 mese pe zi, bogate in proteine ( carne, lapte, branza, oua ).

Mai poti citi aici :
http://www.culturism.ro/......tatie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Mersi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 4 Iulie 2012 | explică:

Multumesc pentru ajutor

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2012 | a răspuns:

Nici una dintre cele doua variante.E foarte simplu te duci la înot după ce faci ceva muschi la înot te duci la sala dar trebuie sa se vadă și sa se simte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2012 | a răspuns:

Daca ai timp si iti face placere fa-le pe amandoua.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Octombrie 2012
Iulian09 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala luni si as vrea sa stiu daca o sa pun masa musculara pe mine lent sau repede? fara proteine sau ce ziceti merita sa iau? am 1.84 si 72kg. Cam in cat timp o sa se vada daca...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2017
M978 întreabă:

Am 13 ani si vreau sa ma apuc de sala, vreau doar sa pun ceva muschi pe mine, nu vreau mai mult. Pot sa ma apuc?

11 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2013
Georgescu_Cristian_1997 întreabă:

Vreau sa- mi ziceti si mie un meniu detaliat pentru care sa ma intretin! Ma apuc de facut muschi si sa dezvolt mult forta si nu stiu ce sa mananc ca sa ma intretin, am cautat pe net si nu prea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Martie 2013
Alexandruuuuuuu întreabă:

Hei, TPU! Am o intrebare pentru voi. Am 17 ani si 71 de kg si vreau sa ma apuc de sala de saptamana viitoare, ce ziceti sa incerc total mass sau orice alt supliment? sau sa iau arginina ceva? vreau ca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2010
soporanrobert întreabă:

am 13 si 9 luni si vreau sa ma apuc sa imi fac otara muschi fara sala fara gantere ceva simplu?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Carabinieru222 întreabă:

Salut, de acum 5 zile mi- am facut un mic tatuaj mai exact un scris de 13 cm, dupa ce a terminat de tatuat mi- a pus o folie speciala pe el si inca o folie alimentara sa fiu sigur ca nu cade acea folie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Carabinieru222 întreabă:

Salut,m amtatuat acum 5 zile si acum a iesit asa ca o iritatie pe panga tatuaj asa nu f mare micuta si ma mananca e bine daca dau cu triderm? Nu sunt bubite pe tatuaj doar asa pe panga

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat? Tin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii