Vreau sa mai pun cv muschi pe mine si nu stiu ce sa incerc Am fost la box 8 luni da nu prea se vede cine stie ce acum vreau sa ma duc la sala si nu stiu daca sa ma duc in continuare la box sau sa ma apuc de sala voi ce ziceti?

Daca ai timp si iti face placere fa-le pe amandoua.

Nici una dintre cele doua variante.E foarte simplu te duci la înot după ce faci ceva muschi la înot te duci la sala dar trebuie sa se vadă și sa se simte.

Multumesc pentru ajutor

Mersi pentru raspuns

Cu placere.

De curiozitate, ce mananci in perioada de masa musculara?

De toate nu am un regim special si de saptamana viitoare o sa ma duc la sala de box m-am lasat pentru ca nu am cum sa ma mai duc pentru ca acum am trecut a 9 si o sa fiu dupa masa si antr meu de la box era de dim asa ca am zis sa fac 1 an de sala cat sant in clasa a 9 si apoi daca e ma reapuc de box

Ok, ca informatie ai nevoie de 2 grame / kilogram-corp zilnic, daca vrei sa cresti.

Pentru asta ai nevoie de 4-5 mese pe zi, bogate in proteine ( carne, lapte, branza, oua ).

Mai poti citi aici :
http://www.culturism.ro/......tatie.html

Mersi