Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Septembrie 2010 | a întrebat:

Salutare, as vrea va rog sa-mi dati si mie un regim de slabit ca in 3-4 luni sa scap de cat se poate de multe kg, as vrea sa-mi spuneti ce alimente sa mananc si cat sa fac sport, eu am vreo 49, 8 kg si 1, 55 m, va rog ajutati-ma dau funditita

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Septembrie 2010 | a răspuns:

Buna, in primul rand evita alimentele bogate in calorii : prajelile, mancarea fast food, dulciurile, consuma multe fructe, legume, cereale, si cumpara un produs naturist zein se numeste, practica un sport si sa faci multa miscare in fiecare zi. bafta

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Septembrie 2010 | a răspuns:

Salata, legume si fructe, piept de pui la gratar, cartofi naturi, minim 2 litri de apa pe zi

sport uite aici

http://taebo.ro/

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2010 | a răspuns:

Mananca de 3 ori pe zi cate un mar inainte de masa cu 30 min. simancarea ce o mananci dimineata nu o schimbi peste zi!(deci mananci aceeasi mancare in zi )Cred ca ai sa dai jos cam 3 kg/saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Sex intens, slabesti de nu sti de tine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Ianuarie 2012
Beatricee întreabă:

As vrea sa-mi spuneti si mie ce "regim" si ce exercitii ar trenui sa fac ca sa scap de burtica si sa mai slabesc un pic(vreo 3 kg)...Va rog dati-mi un program cu orele si ce ar trebui sa mananc si? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2016
Utsa_Ally_1994 întreabă:

Salutare. Ce sfat imi dati si mie? As vrea sa mai dau si eu jos din greutate, nu sunt gras am 75 kg 1.80 22 ani, fac sport mereu si cand am timp vizitez si sala. Am luat si ceva proteine dar ma jeneaza...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2011
onutza98 întreabă:

Bna ma numesc Oana si am 12 ani... sunt inalta ( 1.75m) si destul de grasuta. vreau sa tin regim dar vreau sa am ajutati sa imi spuneti cam ce trebuie sa mananc si ce nu m-ar interesa ce trebuie mai mult? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2011
Marius96 întreabă:

Salutare, As vrea sa va intreb daca lecitina ajuta la slabit, as vrea sa-mi iau si sa stiu daca m-ar ajuta, bine inteles cu un regim si sport

1 răspuns
trimisă pe 23 Octombrie 2012
RandomGirl întreabă:

Imi doresc foarte mult sa slabesc, nu conteaza in cat timp, vreau doar sa mananc sanatos! Stiu "ponturile" clasice fructe, legume&sport, apa, sa nu mai mananc nesanatos, sa nu mai mananc...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună ce îmi recomandați pentru stările mele de nervi și supărare pe care le am? Pur și simplu mă simt mereu foarte nervoasă mă enervează orice chestie mică și mă supăr și foarte repede ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
LifeIsBeautiful12 întreabă:

Hello, am o situație, uneori, seara când ma pun în pat, pentru câteva secunde simt ca niște palpitatii puternice la inima, se opresc iar în timpul ala simt ca parca nu prea am aer și mi- a ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
baaa3466 întreabă:

Stie cineva un club de box/mma/kickbox in Piatra Neamt aporoape de centru?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii