Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Iulie 2022 | a întrebat:

Salutare.
Ce as putea face sa dorm mai mult?
Seara, cand ma culc sunt obosit dar dorm putin (7-9 ore).
Am un prieten care doarme 10-12 ore si nu face nimic toata ziua.

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 5 Iulie 2022 | a răspuns:

De fapt, tu esti cel care dormi normal 7-9 ore, nu amicul tau care doarme 12 ore din depresie, sau alte problema de sanatate.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 5 Iulie 2022 | a răspuns:

In orice caz, un somn odihnitor se intampla numai cand te dormi de la 10 seara si pana dimineata, fiindca doar atunci se produc hormonii vitali creierului (melatonina si serotonina).

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 5 Iulie 2022 | a răspuns:

Nu te compara cu alții la somn. Nu poți dormi la comandă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2022 | a răspuns:

7-9 e ok
Mai fa ajustari poate tie iti prieste 6 ore de somn
10 este mult si peste fara rost

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2022 | a răspuns:

8 sau 9 ore de somn ti se par putine? laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 5 Iulie 2022 | a răspuns:

Pai dormi vere putin? Normal trebuie sa dormi 8 ore...si ai o viata si pe aia vrei sa o dormi ma? Gandeste-te ca o sa ajungi sa fi angajat o sa pierzi 8 ore la munca daca mai dormi si 10 ore deja s-au dus 18 mai peirzi 2 ore pe venit acasa, pe spalat si mancat, mai pierzi dimineata 1 ora pana te speli si pleci ramai cu 3 ore.Din 24 de ore ramai cu 3 ore sa faci ce vrei tu, nu ti se pare cam putin?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2022 | a răspuns:

Culcă-te mai devreme, chiar dacă nu ești prea obosit. Cu cat suntem mai obosiți, cu atât mai greu ne vine să ne culcăm.
Dimineața cand te trezești, rămâi în pat, fa-te confortabil, si o adormi la loc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 August 2013
Christyan întreabă:

am nevoie de ajutorul vostru! In fiecare seara ma culc la ora 12- 12:30, stau la calculator pana atunci. Ma pun sa dorm, dorm foarte bine si tot timpul ma trezesc la 11- 11:30, insa ma trezesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2016
ZebraGalbena întreabă:

De ce daca noapte dorm mai putin ma trezesc mai odihnit si daca ma culc mai devreme ma trezesc mai obosit? :-?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2020
Skarr întreabă:

Incerc de vreo luna sa ma trezesc devreme. Nu pentru ca am treaba sau ceva dar incepusem sa ma culc si la 8 dimineata. Am reusit de cateva ori sa ma culc devreme dormind prea putin, am reusit sa ma culc...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2012
TotEuMa întreabă:

E posibil sa fii prea obosit incat sa te odihnesti?=))) stiu ca suna aiurea dar de vreo 2 saptamani nu ma mai pot odihni deloc. adica dorm si ziua cand vin de la scoala, iar seara ma culc cam pe la 10...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2010
Andreea9222 întreabă:

De vreo 4 luni sunt foarte obosita(mai bine zis somnoroasa). Nu lucrez cine stie ce deci nu-i de aici. Am incercat sa dorm foarte mult dar tot somn mie. Dupa aia, am incercat sa dorm putin, dupa aceea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
MaximAnaMaria întreabă:

Buna dragilor vreau sa știu cine a încercat arderea completa a parului de pe corp cu lumânare aprinsa a încercat bunica mea in tinerețe și de atunci nu îi mai crescuse par vreau sa știu cine a ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Adi1987 întreabă:

Daca nu fumezi si nu bei traiesti mai mult? Te mai poti imbolnavi? Mai poti face accident vascular? Boli de inima? Astea de multe ori se intampla din cauza alcoolului si a fumatului

14 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
RAY întreabă:

A luat cineva acest medicament lipantil sunt curios ce simptome ați avut?

0 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
ALlex12727272 întreabă:

Buna, am un bebe de 6 luni și nu scăpăm odată de o tuse! Ce pot face? Am fost și la spital la pediatru i- a dat un sirop de tuse dar degeaba, numai scăpăm de muci și tuse, e deja o săptămână...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie
Girly97 întreabă:

M-a durut rău de tot spatele azi, în special când am stat pe bancă la Biserică. Nu știu cum mă pot duce mâine la muncă. Mă pot ajuta cei de la 112?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii