Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Salutare. Fac flotari de ceva vreme. cam 200 de flotari pe zi, uneori mai mult alteori mai putin. Aseara m-am fortat si azi dimineata am observat ca ma doare umarul drept, durerea este suportabila, pot sa fac cateva flotari(dar nu multe), acasa am un gel relaxant dar nu a facut mare lucru. Ce imi recomandati sa fac?

11 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Fa pauza acum, dar nu renunța la antrenament, si formează te in continuare, altfel o sa stagnezi, e ceva normal ceea ce ai patit, câte flotari faci pe serie?

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 3 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Sa astepti pana trece sau sa faci flotari intr-o mana!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Pentru mine e simplu:faci o pauza de cateva zile pana iti trece umarul!
si iti recomand sa nu te mai fortezi

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru alin334):

Forteaza te * scuze

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Ianuarie 2014 | explică (pentru alin334):

30 de flotari, esti priceput in asa ceva? laughing daca ai mess da-mi add la d.denny14 as vrea sa vorbesc cu tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Ianuarie 2014 | a răspuns:

De ce "zilnic", muschii se dezvolta in zilele de pauza

si lucreaza-ti si tu tot corpul, nu doar piept+triceps+umar

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru alin334):

Ala e antrenament? niste flotari amarate? rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

La vârsta lui nu făceai atâtea flotari winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru alin334):

Pentru ca e un exercitiu foarte PROST

si eu mereu am vrut masa musculara, care se obtine cu REPETARI PUTINE

pentru masa si forta, trebuie sa fi IDIOT sa faci sute de repetari

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

E un exercitiu foarte prost? am uitat ma, tu faci numai la sala happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru alin334):

Fac si street workout.

la 92 kg pot face 5 flotari intr-o mana, cu nasu in pamant.

cand o sa scad din nou la 85 sa-mi fac categoria, o sa pot mult mai multe.

cate flotari intr-o mana faci? ( cu nasu pana in pamant, adica corecte )

p.s. : ORICE exercitiu unde POTI peste 8 repetari, e INEFICIENT, ca deja sunt prea multe

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2018
Kpm_Deniz_1990 întreabă:

Am fost la antrenament aseara, am ajuns acasa si am facut 70 flotari. Azi de dimineata m-am trezit cu o durere la umar ciudata. E suportabila dar vreau sa stiu de la ce e si in cat timp imi trece.

1 răspuns
trimisă pe 2 Iunie 2011
Acasel întreabă:

SaLuT! Din Nou! Aceeasi problema cu Umarul. vreau sa adaug ceva-O sa Mai Spun din nou povestea cu mai multe detalii Acum cateva zile am cazut la fotbal. Am Cazut in Umar.in acel Moment nu prea am putut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2021
WizzArd3344 întreabă:

Salutare, TPU! In urma cu aproximativ o luna, am observat ca nu mai pot sa inspir cum trebuie, parca nu imi intra aerul suficient aer in plamani. M- a lasat apoi o perioada si de cateva zile am observat...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am observat ca pielea de pe capul penisului este sensibila la atingere. Cand il ating ma doare asa putin dar e suportabila durerea. Poate afecta asta un act sexual?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2017
Beatrisez întreabă:

Am facut volei de performanta 8 ani de zile, anul trecut prin septembrie a inceput sa ma doara umarul drept, in decurs de vreo 2 saptamani durerea crestea de pe- o zi pe alta, am ajuns la un momentdat...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii