Cel mai probabil sunt atacuir de panica induse de mintea ta si de fricile pe care ti el faci singur, din anumite motive.
Iesi dimineata devreme la alergat, macar 1 ora si vei vedea ca ti se va imbunatii starea de sanatate.
Tind să cred ca ai nevoie de un consult medical, mai ales dacă se tot repetă, nu prea merge doar cu sfaturi.
Dacă bei multe cafele si energizante, mâncare proastă plină de zahar si grasime, lasă-te de așa ceva. Fă un pic de sport și adoptă un stil de viață mai sănătos, daca tot ai aceste simptome mergi să faci niște analize urgent.
Cu medicatie de la medicul psihiatru si terapie, evident.