Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Februarie 2015 | a întrebat:

Salutare TPU, am o problema, cand fac skandenberg ma doare rau cotul si dupa cand vreau sa fac al doilea meci nu mai pot pentru ca ma doare rau la cot. Ce se intampla? Am auzit ca nu incordez mana bine, sau nu stiu, vreau un raspuns bun va rog!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 17 Februarie 2015 | a răspuns:

Nu mai trage pe cot.

Trage si tu top-roll.

Incepatorii trag doar side-pressure ( se lasa intr-o parte cu tot corpul ) si asta pune presiune pe cot si pe umar.

Fa top-roll : ii rotesti incheietura ( ca si cum ai varsa un pahar de apa ) pana i-o dai peste cap.

Apoi misti cotul pe diagonala, tragand si din spate, pana il duci in pad.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Februarie 2015 | a răspuns:

Chiar daca nu incordezi bine mana asta nu inseamna ca trebuie sa te doara asa, fugi la un doctor si spune-i!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2015 | a răspuns:

Pai cand faci skandenberg o parte din presiune se lasa pe cot. Poate de asta. Oricum vezi un medic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Februarie 2015 | a răspuns (pentru Luci2000):

Depinde de tehnica. Poti sa faci top-roll si nu se pune deloc presiune pe cot.

Doar la hook, push, side se pune presiune pe cot.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2013
beatbox97alex întreabă:

Astazi am facut un meci de skandenberg cu un prieten, pe care il puneam usor la mana stanga.Dar am observat ca in timpul meciului eu ma miscam cu cotul intr- o parte, adica se ducea de la loc si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2020
k3zZar întreabă:

Am 14 ani si de o vreme am o problema. Cand vreau sa ma incordez la maini ma doare mana destul de rau, iar daca de exemplu o incordez indoita apoi o intind (mana), imi trosneste bratul si ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2013
costi900 întreabă:

Am si eu o intrebare la skandenberg cum e posibil sa faci podul pentru ca tot aud si la alti "ba ai facut podu" si vreau sa stiu in ce consta aceasta fraza eu stiu ca nu ai voie sa ridici cotul sau sal...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2019
MihaiPavel21 întreabă:

Salutare tuturor! Am făcut ieri skanderberg cu un coleg și m- am forțat puțin cu mâna stânga dar tot nu l- am dat. Problema este că mă doare și azi brațul de când am făcut skanderberg cu el,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2011
HoldMyHand întreabă:

Salutare, am probleme sa va explic Azi am avut meci, si am picat, nu stiu...acolo unde se prinde plasa portii, pe alea de sunt bagate in pamant. Problema mea este ca, am picat pe mana, si ma doare,? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Georgi09Maria întreabă:

Am si eu o nelamurire. Sunt eleva la o școală postliceala cu profil AMG, școala are program de dimineata. Voiam sa stiu daca practica va avea loc dimineata sau după amiaza, tinand cont ca eu lucrez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Georgi09Maria întreabă:

Am și eu o întrebare. Studiez la o școală postliceală cu profil AMG, voiam să știu dacă practică în spital ce urmează să o am va avea loc dimineața sau după amiaza. Țin să menționez ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Mindfulness întreabă:

In ce tulburare se regăsește când un om are momente când este extrem de rău, de ursuz?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
DariaZ întreabă:

Mi- au apărut în palma niște puncte roșii care ma dor si ma mănâncă. Nu pot face nimic cu mana. Sunt grupate, vreo 7 din câte vad. Am mai avut asa și s- a format puroi, ceea ce se va întâmpla...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii