Am o problema care deja ma enerveaza cumplit. Incepem cu inceputul:

duminica asta, pe 10, m-am culcat la 5 si m-am trezit la 7 pentru ca efectiv nu puteam sa adorm. Am stat ore in sir in pat incercand de toate, dar degeaba. (aveam ore de la 8). Luni am fost foarte obosit, m-am dus la culcare la 11. Dar ghiciti ce. M-am trezit la 1 fara sa vreau, complet odihnit. Am zis ca poate aveam nevoie la baie sau mi-era prea cald sau ceva, dar nu, ma simteam perfect (in afara faptului ca corpul meu era foarte obosit. Eu eram foarte odihnit si simteam ca mi-am facut somnu de o noapte.) M-am culcat marti la 12, si m-am trezi la 4 fara un sfert. Din nou, foarte odihnit. Nu pot sa dorm mult. Nu stiu de ce. Nu mi-e deloc somn oricat de putin as dormi. Dar se vede pe corpu meu deja ca nu-i bine ce se intampla. Ma dor muschii, ma doare capu, am temperatura, etc (nimic serios, dar se inrautateste situtia pe zi ce trece). Aveti idee ce ar putea sa se intample? Ma dor si ochii deja de la cat de putin dorm dar efectiv nu mi-e somn. Nu consum niciun fel de alcoolice sau tigari, iar singurele chestii necomune pe care le-am facut in ultimu timp a fost sa mananc un hotdog si sa imi apara de niciunde o taietura cam de 1cm jumate, nu adanca, in partea de jos, dreapta, a palmei dreapta. Am luat si pastile dar degeaba, se pare. Planuiesc sa ma duc la doctor joia aceasta, dar pana atunci va rog mult daca aveti vreo idee ce s-ar putea intampla, sa imi spuneti. Nu cred ca e de la stres, nu am fost stresat in ultimul timp.

Nu am citit decat primele 2 randuri din mica ta poveste, dar...
I-ti spun clar si raspicat ca daca dormi intre 20 si 24 macar o ora, ai energie pentru toata ziua urmatoare este ceva ce tine de data asta de biologia omului si de fizica cuantica, dar nu pot sa ma intind

Incearca sa-ti impui un program in care sa te culci ca gainile seara la 22 iar seara(dupa orele 16 nu consumi cafea, cola, menta etc) Si dimineata la ora 5 vei vedea cum doarme cocosul si ce chin au cei care sunt obligati sa lucreze noaptea

Da, este foarte normal ce ti se intampla, lucrul asta se intampla de cele mai multe ori pe baza de stres si oboseala, in cazul tau mai mult de stres, daca nu ma insel faza cu tezele din ultima vreme a fost ceva stresant pentru tine si imi permit sa mai spun si daca nu ma insel probabil esti in ultimul an, iar bacul nu iti da pace, e doar o presupunere, dar cel mai important e ca trebuie sa rezolvi asta rapid, prin ce ai trecut si treci acum, trec si eu! La mine e din cauza locului de munca ca i am dat in judecata si multe alte probleme, ce vreau eu sa spun e ca eu imi stiu cauza stresului, acum depinde de tine cum incerci sa rezolvi cu stresul! La farmacie sunt niste medicamente naturiste pentru somn, nu sunt somnifere ci mai mult calmante, nu ti as sugera sa iei pentru ca ele creaza dependenta, poate te multi si tu va intrebati de ce am mai mentionat de ele daca tot iti sugerez sa nu le iei, am facut o pentru ca poate ai auzit de ele sau iti propune cineva si ele sunt mai mult ca un drog, intri mai mult in depresie! Ce ti as recomanda tie, e efectul Placevo, asta consta in ati pacali creierul inainte de culcare ca totul e ok! Sau sa iei un pahar cu lapte inainte de somn, te linisteste si poti dormi linistit, laptele avand nutrienti principali pentru calmare! Sunt sute de metode de care pot sa iti povestesc pana maine si care tu le poti testa toata viata! Sper ca te am ajutat ivr eu un fel sau altul! Sa ai un somn placut!

Asa cum am spus, nu sunt stresat chiar deloc. ba chiar am scapat de stres in ultimu timp. am incercat cu laptele, nu face diferenta. dar mersi ca mi-ai sugerat sa nu iau din medicamentele alea naturiste.