Salutare TPU este sanatos sa iau proteine pentru muschi?,ma va afecta mai tarziu,doar proteine fara steroizi!, eu sunt plinut si vreau sa ma formez putin

Question

Cosmin86 · Accepted Answer

Nu exista "proteine pentru muschi", exista proteine, punct. Si daca nu faci muschi e ok sa consumi proteine.

Proteinele se gasesc si in mancare ( carne, peste, branza, oua, lactate, etc. ).

Iei cat sa-ti asiguri 2 grame de proteine / kg-corp din alimentatie + suplimente.

cristianfrunza · Answer

Sunt si proteine pentru a ajuta la cresterea rapida a muschilor de la pro nutrition (praf la cutie de 1-2 kg). :) 

Asa, facand abstractie de raspunsul celui de mai sus iti spun ca DA dauneaza rinichilor si in special ficatului pentru ca ele nu sunt extrase din alimente, este proteina artificiala de la care te "umfli ca un portar de la club" iar dupa ce te lasi scad muschii considerabil! :)

Acum depnde si cat timp vrei sa faci acest "tratament". Daca faci jumate de an nu are nevoie:D
Oricum nu iti recomand sa bagi prafuri in tine:D

Cosmin86 · Answer

Esti COMPLET PE LANGA. Prafurile alea se numesc suplimente alimentare.

1. pro nutrition e una din cele mai slabe firme de proteine
2. tot din mancare sunt extrase ( zer, lapte, albus de ou, etc. ), scrie pe ele din ce sunt, NU EXISTA PROTEINE ARTIFICALE
3. proteinele NU afecteaza ficatul sau rinichii, decat in exces ( asta e valabil si la mancare ), cu toate ca Oncescu spre ex. manca 5 kg de carne pe zi cand se antrena pentru campionatul mondial si cred ca are un ficat mai sanatos ca noi 2 la un loc
4. NU te umfli ca un portar de la club de la proteine, nici dupa cativa ani de folosire, ci de la steroizi.

Mai documenteaza-te in loc sa aberezi.

KaPy2 · Answer

A luat un prieten proteine pentru stimularea msuchilor, si steroizi e ditamai animalu, acum regreta ca a luat steroizi, face sala zi de zi fara sala zi de zi te desunfli straight face

, mai am un prieten care face sala de 3 ani si acum s-a formai si el putin are bila dar nu a luat nimica

Cosmin86 · Answer

Pai steroizi si proteine sunt 2 lucruri COMPLET DIFERITE.

proteine = suplimente alimentare, se gasesc si in mancare, tot din mancare sunt facute
steroizi = hormoni sintetici de crestere, sunt pe lista substantelor interzise si au foarte multe efecte secundare. Daca era doar problema cu "Desumflatul" era ok, dar steroizii te distrug complet.

KaPy2 · Answer

Loool am auzit ca nu se mai ridica nivelu :))), eu doresc sa fac sala si sa ma formez mai repede, stiam de proteine ca un fel de smantana care stimuleaza cresterea muschilor adica la dezvoltare...

Cosmin86 · Answer

"nu se mai ridica nivelu" de la steroizi, din cauza dereglarii productiei de testosteron. Proteinele nu au nicio legatura cu testosteronul.

Tu DEJA IEI PROTEINE. Proteine = carne, branza, oua, peste, lactate. Astea contin o cantitate mare de proteine, mai se gasesc si in unele legume.

Uite ce inseamna proteine :
http://www.doctor.info.ro/proteine.html

Si suplimentele cu proteine, tot din mancare sunt facute, cea mai populara e din zer ( zerul e din lapte ). Pur si simplu proteina este separata de restul continutului, rolul lor este sa-ti asiguri necesarul proteic fara sa-ti fortezi stomacul cu 8-9 mese pe zi.

Daca poti sa mananci ca spartu nu stiu cate fripturi si alte alea pe zi, atunci poti sa nu iei. Ideea e sa-ti asiguri 2 grame / kg-corp zilnic, daca poti doar din mancare, poti sa nici nu mai cumperi.

"stiam de proteine ca un fel de smantana care stimuleaza cresterea muschilor", cine ti-a dat cretinitatea asta de definitie? :))

Gabi_Gabi_1970 · Answer

Un izolat proteic din zer este foarte bun pentru tine. Fara carmohidrati. Gasesti aici mai multe:  https://www.superset.ro/collections/proteine-magazin-proteine-sala