Pune o întrebare
  Sănătate
ClaudiuIasi93
| ClaudiuIasi93 a întrebat:

Salutare tuturor!
O metoda sau tratament de ingrasare bun ( testat de voi)?
La varsta de 20 ani am aproximativ 60 kg, tin sa mentin ca mananc mult si nu asta e problema.
Dar un defect este ca sunt fumator si mereu stau in stres.

8 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
8 răspunsuri:
MioaraParalescu
| MioaraParalescu a răspuns:

Cel mai bun lucru de facut este sa mergi la sala si sa te lasi de fumat.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cami33 a răspuns (pentru MioaraParalescu):

Un tratament de ingrasere nu de slabire!

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| MioaraParalescu a răspuns (pentru Cami33):

La sala poti merge sa iei in masa musculara, mai bine decat sa pui grasime pe tine.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| ClaudiuIasi93 explică (pentru MioaraParalescu):

Aici intervine o problema, nu am timp sa fac sala pentru ca plec dimineata si vin seara acasa.
Chiar nu am timp de sala.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| MioaraParalescu a răspuns (pentru ClaudiuIasi93):

O sa iti fie destul de greu sa te ingrasi asa, crede-ma am incercat si eu, mancam in fiecare zi tot o data la 2 ore dar nimic straight face
Abia dupa ce m-am dus la sala am luat 20 kg, in 2 ani de zile.
Incearca mancarea fast-food,alimente bogate in carbohidrati simplii,pe langa ele asigura ca iti iei si proteinele din carne, branza, oua.
Poti incerca sa cumperi de pe internet gainere, sunt ideale pentru tine daca esti ocupat, poti sa iti faci shake-uri si sa le bei pe parcursul zilei.
Incearca ''Optimum Nutrition -Pro Complex Gainer'' te v-a ajuta crede-ma.
Bafta!

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

"tin sa mentin ca mananc mult si nu asta e problema", daca mancai mult nu aveai o problema.

Stiu eu ce inseamna la voi "mananc mult", inseamna sa termini tot din farfurie laughing

Eu ieri am mancat 6 oua, 25 de aripioare de pui, 3 piepti de pui, 300 gr orez, 300 gr cartofi, 6 iaurturi, 4 avocado + 4 kiwi, 2 pumni de caju, 4 conserve de ton.

Tu ce-ai mancat ieri de zici ca mananci "mult"?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
darriya
| darriya a răspuns:

Ia polen cu miere, iti da pofta de mancare si te ingrasa pentru ca are multe vitamine, ceea ce tu ai este ca nu asimilezi nutrientii din mancare chiar daca mananci(eu faca cura asta cu polen si miere)si trebuie sa-l tin 1luna de zile, cumparati de la plafar o punguta de 100g, si iei o lingurita(il faci pulbere si pui miere peste)

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente