Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Martie 2013 | a întrebat:

Salutari TPU! Fac sala de 4 luni am 82kg si 1.70, alimentatie corecta ( mananc carne,branza, oua, peste etc) si nu se vede nimic. ce imi recomandati? ar fi bine sa iau proteine? Eu m-am apucat de sala mai mult pentru slabit. pentru a slabi ce imi recomandati? ce exercitii?

FUNDAAAAAAAAAAAAAAA!

11 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Martie 2013 | a răspuns:

Da, proteina e aproape imposibil sa fie convertita in grasime.

Am slabit 17 kg mananca si 2 mese dupa ora 18 ( eu am 5 mese, toate PRINCIPALE, nu gustari ), proteine la fiecare masa si am slabit fara probleme.

Mai documenteaza-te, chestia cu ora 18 = prostia din popor

p.s. : cred ca ai confundat proteinele cu carbohidratii

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 13 Martie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Bună!
Mergi pe o alimentaţie săracă caloric,evită prăjeli,grăsimi, alimente preparate industrial, consumă multe fructe, legume proaspete, minim 2 litri de lichide, multă mişcare în aer liber.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2013 | a răspuns:

Combina sala cu alergatul, inotul! Nu consuma proteine sau grasimi dupa ora 18! Bea dimineata ceai verde si ceai de papadie! Este bine sa ceri parerea unui medic inainte de solicitarea organismului!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2013 | a răspuns (pentru fabiola):

Sa nu consume proteine dupa ora 18? Ceva mai putin stupid nu stii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ai intrebat de reguli care sa le respecti pentru a slabi, daca ti se pare stupid intreaba un medic si nu aici!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2013 | a răspuns (pentru fabiola):

Nu eu am pus intrebarea

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Atunci eu i-am raspuns lui si nu tie!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2013 | a răspuns (pentru fabiola):

Da, si ai raspuns cu o tampenie, sa nu mai consumi proteine dupa ora 18

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Tu poti manca si noaptea daca esti inteligent si sigur vei slabi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2013 | a răspuns:

Inca ceva :

http://www.getfit.ro/......abire.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Mersi mult cosmin 86 happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa imi recomandati niste proteine pentru cresterea masei musculare. Cand spun proteine ma refer la suplimente. nu la proteinele pe care mi le procur in fiecare zi din alimentatie ( proteine - ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut, As vrea sa imi recomandati niste proteine pentru cresterea masei musculare. Cand spun proteine ma refer la suplimente. nu la proteinele pe care mi le procur in fiecare zi din alimentatie ( proteine...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2014
qwertyseb întreabă:

Ce exercitii pentru acasa imi recomandati pentru a imi face pectoralii mai bine definiti, mai mari, fara proteine, exercitii + alimentatie? si cam in cat timp se vede diferenta? Fara sala de forta,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2013
andreibest97 întreabă:

Salutari TPU! Am si eu o intrebare.Am 16ani, 76kg si 1, 72m(cel putin atat aveam ultima data cand m- am masurat, adica acum vreo juma de an). Acum 2- 3 luni am avut 84kg si am slabit renuntand la pepsi,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2017
fyrelord întreabă:

Am inceput sa fac sala de ceva vreme, ca sa slabesc. Si totusi, mananc destul de aiurea, zic eu, si as vrea sa imi recomandati niste site- uri de profil, care sa ma invete sa mananc corect,...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
eusuntannaaa3 întreabă:

Bună ziua! Mă puteți ajuta, să îmi spuneți dacă analizele sunt foarte rele? Feritina 5.40, TGO 50, NEU# 2.32, neutrofile 42,2. Eurofile 5.2. ALY 1, 0. Concentrație hemoglobină 30, 9.

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Claudiu200797 întreabă:

Bună ziua! Pot obține atestatul de agent de securitate, daca un ochi este ambliop?( adică la examenul oftalmologic)…

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii