Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Februarie 2014 | a întrebat:

Saluut!
Aceste exercitii ajuta la tonifiat sau doar la slabit? :-? Si cam cat as slabi, daca fac 1-2 saptamani permanent ( 1/2 ori pe zi )?

http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Februarie 2014 | a răspuns:

Te si tonifieaza putin, nu e ca si la alergat unde faci aceeasi miscare, in acel video iti folosesti abdomenu, picioarele, umerii, pieptul mult mai mult decat ai face intr-o alergare.Eu iti porpun sa nu faci de asa multe ori.Fa cu 1 zi pauza intre ele macar, ca sa te poti recupera...Si vezi sa mai schimbi programele dupa un timp, pentru ca, daca te obisnuiesti cu acel program iti va fi mai usor de executat si rezultatele nu vor fi asa mari.Il schimbi cand simti ca le faci prea usor, sau te-ai obisnuit cu exercitiile...sau dupa vreo 1 luna jumate, 2.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Februarie 2014 | explică (pentru 95Cosmin):

Si cam cat pot sa slabesc daca fac de 3 ori pe saptamana?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2014 | a răspuns (pentru Hieer):

Depinde foarte mult si de ceea ce mananci, cred ca ai putea slabi cam 0.5kg / saptamana.Dar la inceput vei elimina mai multa apa. deci e posibil sa slabesti mai mult la inceput.(asta nu inseamna ca nu trebuie sa bei minim 2l apa /zi).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iunie 2016
GabrielaBi întreabă:

Buna, am 17 ani, 1.60 m inaltime, si 50 kg.Nu sint multumita de cum arat, as fi bucuroasa sa slabesc vreo 3 kg. Cu citeva saptamini in urma am inceput sa beau zilnic nu mai putin de 2 litri de apa,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2010
Bubble întreabă:

DAca fac exercitii aerobic de pe net (youtube) de slabit...repetat dupa ce voi slabi (daca chiar se poate slabi asa) voi avea abdomen plat? sau patratele?:| Vad ca le face o fata. dar sper sa fie pentru? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat am 15 ani 1.85 si 75kg si voiam sa va intreb daca mananc doar odata pe zi (amiaza) si fac asta https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s, asta https://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2011
cosmina_2063 întreabă:

Http://www.youtube.com/watch?v=EkzscyvXiwY.Ce ziceti de asta te ajuta la slabit?:D

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2012
Katherineeeeeeee întreabă:

Credeti ca aceste exercitii ma vor ajuta? http://www.youtube.com/watch?v=qTW3_P8eQaU

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 minute
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii