Se poate slăbi prin infometare?
Nu infometare grava, infometare de genul asta: interzici gustarile intre mese si o masa din 3.

Cea mai mare greșeală! Distrugi organismul. Întreabă in nutriționist!

Pai asta ti se pare infometare? Multi o fac de nevoie... la cit a ajuns sa coste mincarea.

Nu-i asa usor, trebuie sa mai si gandesti sa ai grija ce mananci.

Daca iti iei si toti nutrientii din ce mananci in alea 2 mese, da.

Eu multa vreme am mancat doar doua mese intre care una de legume crude in proportie de 70% si seminte (crude, de in, susan, floatea soarelui, dovleac, cânepă macinate) + ceva gatit 30% iar cealalta masa de fructe (90-95%) cu nuci (maxim 5-10%).

Aveam constant 45 de kg, la 1, 64 cat am.

O sa slabesti la inceput, dupa corpul se va adapta cu noul regim si vvei inceta sa mai slabesti.
Dar da, infometarea si munca grea au ca efect slabirea

Buna.
Iti recomand sa te uiti la urmatorul videoclip care vorbeste despre slabit intr-un mod sanatos. https://www.youtube.com/watch?v=ySOsldQa5_g&t=81s
Informatiile sunt din sursa sigura, intrucat persoana care vorbeste a studiat medicina.

Merge sa slabesti si cu 5-6 pe zi.
Deci ti-ai interzis gustarile intre mese, eventual poti sa ai gustari fructe, dar sa fie cu continut cat mai redus de fructoza.

Mai bine adopta o dieta sanatoasa precum cea mediteraniana. Vei slabi dar te vei simti bine si vei evita bolile cardiovasculare! Uite aici un meniu pe 7 zile - https://suntmamica.com/dieta-mediteraneana/

Da, dar nu iti recomand din mai multe motive. Daca gasesti un stil de viata sanatos e de 100 de ori mai bine