Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Septembrie 2019 | a întrebat:

Seară bună. Niște sfaturi pentru a-mi obosi ochii pentru a adormi cât mai repede?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Nu te lua dupa astia care zic sa te uiti la filme/pe telefon inainte sa adormi.
Ala e motivu principal pentru care nu poti sa adormi, deoarece lumina artificiala pacaleste creierul care nu poate face diferenta dintre ea si lumina naturala.
Astfel el crede ca inca este zi si trebuie sa te tina treaz. Cel mai recomandat e sa renunti la toate cu 1 ora inainte de somn pentru a-i oferii creierului timp sa-si dea seama ca e seara si trebuie sa doarma.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Nu ochii trebuie sa-i obosesti ca sa simti nevoia de odihna ci corpul... fa sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Fă vreo zece ture in jurul casei/blocului. Acum!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Nu ochii trebuie să-i obosești, ci corpul ca să poți dormi.Îți recomand să faci efort fizic pentru a-ți obosi corpul și a putea dormi.De exemplu, uite fă 30 de flotări și de 30 de abdomene și ai să obosești și vei putea dormi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Salut! Ai putea citi o carte, sa te uiti la un film, sa asculti muzica, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Citeste ceva, o carte sau pe telefon si adormi

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | explică (pentru sierra1):

Acum acum laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Citește! Dar un sfat naturist: taie o ceapa bucăți si pune-o aproapele de pat sa inhalezi mirosul si vei adormi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Degeaba îți obosești ochii dacă fizic zbârnâi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Februarie 2015
roxy250490 întreabă:

Bună seara! Am nevoie de niște sfaturi serioase. Îmi doresc foarte mult un bebe Cum sa putea sa rămân însărcinată cât mai repede, încerc cam de vreo 3 luni deja și tot nu am rămas încă....? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2017
FanTpu întreabă:

Bună seara! Sunt la facultate și urmează sa am examen zilele astea, nu mai am mult timp la dispoziție și aș vrea niște sfaturi de a învăța mai ușor și mai repede.

1 răspuns
trimisă pe 3 Februarie 2015
evulescualex întreabă:

Eu cand ma culc ma dor ochii si nu pot adormi foarte repede. De ce?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Sfaturi practice pentru a adormi mai repede? Sau ceaiuri, pastile

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2022
Anonimic întreabă:

Bună seara TPU. Peste două săptămâni particip împreună cu câțiva colegi la balul bobocilor unde vom juca o piesă de teatru. Puteți va rog sa îmi dați niște sfaturi cum sa învăț mai repede...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 minute
User252426 întreabă:

Salut. TPU. Sunt nervos. Vreau să i-au 20 de pastile de vitamine B deodată. Mi-a zis un prieten că scap de durerea de cap. Mă poate scăpa de durerea de cap? Sau dau în diaree etc?

0 răspunsuri
trimisă acum 25 minute
Mindfulness întreabă:

Buna Puntea dentara se face de regulă prin coroane metalo- ceramice? Acestea sunt de calitate? Știam că sunt și mai ieftine!? Mi s- a spus că ar costa 300 de lei una, adică pentru un dinte! E ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
anoooonimm77 întreabă:

Am stări de moleșeală și am grețuri fără vărsături pot fi gravidă la medic am fost câteodată mă simt amețită tușesc ciclul mi- a venit pe 4 decembrie m- a ținut 6zile cam așa cu dureri...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
hipxpert întreabă:

Knee pain treatment without surgery? is it possible

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii