Pentru caderea calciului mai iau Gluconat de calciu fiole (desi asta e folosit pentru perfuzii, dar se poate aplica cate o fiola in putina apa sau suc) efectul este imediat si-mi pot face treburile toata ziua sau de curand am inceput sa iau Calciu cu Magneziu si la fel de bun este, sunt 30 de pastilute pe care le poti sa le iei cum doresti, 1 per zi ori 2 per zi.
Iar ca supliment de vitamine am de la vitamax desi inca nu le-am inceput sa le iau, asta dupa ce-mi termin tabletele de calciu cu magneziu.