Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Iunie 2020 | a întrebat:

Soluții de adormit când ai insomnii?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 28 Iunie 2020 | a răspuns:

Recomand sa vizionezi asta. Multe din datele de aici sunt dovedite stiintific
https://www.youtube.com/watch?v=7d4wCdRABtQ

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2020 | a răspuns:

Daca nu reusesti sa adormi incearca sa faci multa activitate fizica in timpul zilei. Alearga, plimba-te pe afara, baga flotari, genuflexiuni, fandari, abdomene, cat mai multa activitate fizica poti. In felul asta o sa obosesti iar seara o sa adormi mai linistit. Pentru un somn si mai relaxat ai putea sa bei un ceai cald sau sa faci un dus destul de lung!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2020 | a răspuns:

Eu ascult muzică înainte să adorm deoarece adorm mai ușor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2020 | a răspuns:

Ai putea să citești înainte de culcare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2020 | a răspuns:

Sincer, nu recomand nimanui sa ia pastile pentru nimic, dar ce urmeaza sa iti spun e ceva naturist si ajuta enorm.
Eu aveam atacuri de panica zilnic, de cateva ori pe zi si ma stresam asa tare incat noaptea nu puteam sa dorm.
Tata mi-a dat Sedatif PC si dupa cateva luni am simtit cat de bine dorm.Chiar somn de calitate, in conditiile in care, in ultimii 5 ani de zile mai rar am prins o noapte in care sa dorm 8 ore.
Sedatif PC e complet inofenisv, nu ataca nimic, are valeriana si alte plante naturiste, nu sunt efecte adverse, nu conteaza daca bei alcool sau nu, sau daca il combini cu alte medicamente.Se iau de 2-3 ori pe zi 2 pastile:le pui pe limba si le lasi sa se topeasca.
Te asigur ca te vor ajuta.
Sunt foarte bune si pentru colerici, iti dau o stare de bine generala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2020 | a răspuns:

Bagi o cana de ceai si adormi

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2020 | explică (pentru Felissa13Eden):

Am luat pentru anxietate și încă am, dar nu știam ca sunt pentru somn

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Mai 2009
guess_who întreabă:

Am insomnii =)). Voi?

18 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2020
ImiPlacMexicaniiXD întreabă:

De o săptămâna am insomnii și îmi pun întrebarea de ce. Nu am un motiv întemeiat. Dar ma gândesc ca e din cauza faptului ca am o relație la distanta și e greu și stresant... Când mi- ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2020
Andreeaioan115 întreabă:

Buna,simt o presiune in mijlocul creierului,amețesc des, am insomnii, azi am adormit pe la ora 5 dimineata, beau valeriana.Nu am idee ce mi se intampla, ce sa fac? Deja am ganduri oribile.

44 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Bublebie0999 întreabă:

Buna! Imi puteți recomanda ceva pentru îngrășat? Am incercat de toate si nu ma ajuta la nimic, nu stiu ce sa mai fac! Multumesc!❤️❤️

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Alexc14 întreabă:

Salutare, am o mică problemă și aș vrea să știu dacă cineva îmi poate da un răspuns sau un sfat..De ceva timp am dureri în partea dreaptă(în zona apendicelui) Am avut o săptămână în care...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii