Nu lua spirulina sa te ingrasi. poti manca mai mult! Dar eu zic sa nu iei pastile, poti da de la o extrema in alta (de la slab la obez). Deci nu iti recomand
Chiar nu cred ca e bine sa iei pastile la 13 ani. Daca vrei neaparat, sugerez sa ceri sfatul medicului de familie.