Nu stiu la ce doctori ai fost[aia niciodata nu ti da nimic bazat pe plante] dar du-te la un nutritionist, te va ajuta sa te ingrasi
Singura soluție e să iei vitamine. Sunt și eu în același situație și aceasta este singura soluție care va da rezultate!
Supradyn sunt cele mai bune(mai bogate, 10 vitamine), dar sunt și destul de scumpe (aproximativ 40 lei 10 pastile eferveșcente).
Baftă la îngrășat!
Am fost si la nutritionist, am urmat o dieta pe 4000kcal, fara rezultat. aveam o energie pe care nu stiam cum sa o irosesc mai repede: taiam lemne, fugeam 2 km, sport la sala, etc . Fast-food-urile le las pentru necunoscatori
Cel mai bun e sportul, mai exact inotul, dar trebuie insotit de o dieta bogata in calorii.practica un sport nu te apuca si de taiat lemne si de alergat si de mai stiu eu ce altceva. mananca regulat 3 mese pe zi. bafta si spor la ingrasat!