Toti suntem obsesivi-compulsivi,doar ca fiecare e in felul lui. Tu ai si abxietate. Neavand incredere in tine, iti faci probleme acolo unde nu sunt. Nu, nu ai altceva. Faca te gândesti ca esti nebună, este exclus. Dacă erai nebună, nu mai aveai ce cauta in societate. Un om nebun se retrage sau este izolat forțat. Tu esti doar anxioasa. Nu e mare lucru. Depresia si anxietatea sunt boli ca si cele infecțioase sa zicem. Ai niste gânduri "parazite". Oricum se vindeca ce ai tu.
Http://www.umfcv.ro/ccop-tulburarea-obsesiv-compulsiva
Boala inseamna practic obsesie, iar activitatea compulsiva sunt gesturile prin care controlezi obsesiile.
Si eu am aceasta "boala", am gasit cateva solutii temporare:
Categoric evit persoanele/gandurile care imi provoaca obsesie, prin a ma gandi la altceva, alta obsesie mai putin daunatoare
DISCIPLINA nu te lasi dus de val, gandesti total rational si impersonal.
Medicamente/suplimente alimantare calmante si magneziul este recomandat pentru stari nervoase,