Stie cineva sa-mi spuna niste exercitii pentru scolioza pe care trebuie sa le fac in fiecare zi? Ar fi de preferat si un link ceva (daca nu stiti despre ce e vorba nu copiati linkuri de pe youtube )

Mergi la medic si o sa-ti recomande citeva sedinte de gimnastica medicala cu un chinetoterapeut.
Le poti apoi repeta acasa, dupa modelul de la sala.
Eu am facut 2 ani de zile astfel de gimnastica, cu multi ani in urma, si s-a corectat.
Nu poti fi autodidact cu asa ceva- poti avea o combinatie de cifoza cu scolioza sau si lordoza. Coloana ta are o configuratie specifica si iti trebuie exercitii personalizate, nu luate de pe net.
succes!

Scolioza nu se trateaza dupa ureche. E bine de mers la un specialist. Eu iti dau un link cu ceva care are efect bun asupra coloanei, dar nu cred ca ajunge.
http://vindecarenaturista.blogspot.ro/......carea.html

Du-te la un fizioterapeut. Acesta iti face un program de exercitii specific afectiunii tale si supravegheaza evolutia spatelui. Nu ai cum sa te vindeci facand exercitii de pe net.

Iti multumesc pentru sfat, dar am o scolioza usoara, care nu se vede cu ochiul liber, partea de la gat si putin in jos e inclinat cu cateva grade spre dreapta.

Multumesc pentru link ma ajuta mult

Tocmai, ca sa nu se agraveze, ar trebui sa faci exercitiile care iti sunt de folos, indicate de un specialist.

Majoritatea exercitiilor pentru scolioza sunt exercitii de incalzire folosite la multe sporturi, s-ar agrava doar daca nu le-ai face corespunzator. asta e parerea mea

Adrianetc, stiu ce vorbesc, fiica mea are scolioza de 2 ani si mergem de 3 ori pe saptamana la kinetoterapeut, unde face 1 ora de exercitii pentru spate.

Bine, ma scuzati, multumesc foarte mult pentru raspunsuri

Sanatate!