Stimati prieteni, am colesterolul f.mare 320 si nu mai vreau sa iau CRESTOR una ca mi-am dat ficatul peste cap si al doilea ca e f.scump.CE pot lua pe cale naturala pentru a-l scadea? Am luat si iau ulei de somon omega3 dar tot nu scade. D-na dr. mi-a recomandat sa iau dinineata, pe stomacul gol un catel de usturoi dar trebiue sa-l tai si nu pot sa-l inghit.

Http://www.doctordragomir.ro/articol_colesterolul.htm

* la farmacie se pot gasi capsule cu usturoi si ceaiuri hipolipemiante

Hof Lipomin, de la magazine produse Naturiste 14, oo lei una cutie cu 4o comprimate.Vezi și Instructiuni.

Uleiul de masline, suc de artisoc, alimentatia schimbata, consumate :-fructe, legume, peste, carne de curcan, de pui dar fara piele, salate cu uluei de masline si stiu o reteta a bunicii : 1 L de apa se fierbe cu 30 de catei de usturoi in prealabil tocati si 5 lamii cu coaja cu tot si lamiile tocate marunt, se fierb impreuna se strecoara se pastreaza la frigider si de 3 ori zilnic cite o lingura inainte de mese

Colesterolul prezent in sange constituie pricipalul factor de risc in aparitia bolilor de inima. Colesterolul este o substanta necesara bunei functionari a organismului, fiind responsabil de producerea unor hormoni, sintetizarea vitaminei D si formarea celulelor. Colesterolul provine din doua surse : este creat de ficat sau este adus prin aport alimentar, in special produsele de origine animala, precum carnea,lactatele, galbenusul de ou.
Rolul acizilor grasi Omega 3 si Omega 9 asupra sanatatii.
Omega 3 este un acid gras polinesaturat, esential deoarece nu poate fi produs de organism si ca urmare trebuie introdus prin alimentatie(somon si ton).
Omega 9 este un acid gras nesaturat ce se gaseste in anumite produse vegetale, cum ar fi uleiul de masline. Cercetari stiintifice demonstreaza ca, daca acizii grasi nesaturati omega 3 si omega 9 sint consumati in locul grasimilor saturate, are loc o scadere semnificativa a grasimilor din sange, micsorand astfel riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.
Acizii grasi Omega-3 includ EPA (acidul eicosapentanoic), DHA (acidul docosahexanoic) si ALA
( acidul alfa-Linoleic ). EPA si DHA sunt cei mai valorosi acizi Omega-3 pentru sanatatea si starea buna de functionare a organismului. Atat EPA cat si DHA joaca un rol important în functionarea normala a inimii, creierului, ochilor, sistemului nervos si rinichilor dumneavoastra. Acesti acizi grasi " esentiali " au un rol dovedit in reducerea riscului de aparitie a bolilor cardiovasculare si a sindroamelor inflamatorii. EPA si DHA sunt denumiti acizi grasi ,,esentiali ", deoarece acestia sunt importanti pentru sanatatea ta iar organismul dumneavoastra nu poate sa produca acesti acizi in mod eficient.
Forever Arctic Sea Omega 3 este un supliment alimentar de calitate superioara ce ofera o combinatie de ulei de peste marin din ape nepoluate (sursa de omega 3) si ulei de masline (sursa de omega 9).
Fiecare capsulă de Forever Arctic Sea Omega 3, are 1000 mg conţine 750 mg ulei de peşte şi 250 mg ulei de măsline. S-a adăugat vitamina E ca antioxidant
Beneficii asupra sistemului cardiovascular: studiile arata ca EPA si DHA pot preveni depunerile de grasimi si formarea cheagurilor de sange la nivelul arterelor, care pot duce la aparitia accidentelor vasculare cerebrale ( AVC ) si a infarctului miocardic. Cercetarile de asemenea indica faptul ca EPA si DHA pot reduce riscul aparitiei altor afectiuni coronariene si a altor conditii ce pot duce la infarct miocardic si la AVC. American Heart Association sprijina ideea ca EPA si DHA sunt esentiale pentru o inima sanatoasa. Beneficiile EPA si DHA asupra sistemului cardiovascular includ:
- Reducerea riscului de aparitie a infarctului miocardic si a AVC
- Reducerea vascozitatii sangelui
- Relaxarea vaselor de sange ( proprietati vasodilatatoare )
- Scaderea tensiunii arteriale
- Reducerea riscului de formare a cheagurilor de sange in arterele coronare(proprietati antitrombotice )
- Reducerea trigliceridelor, scaderea colesterolul total sangvin si LDL-C cu densitate mica (care este extrem de aterogen), cresterea usoara a HDL-C
- Protectie impotriva imbatranirii arterelor ( ateroscleroza )
- Protectie impotriva ruperii placilor de grasime de la nivelul vaselor ce pot duce la AVC sau infarct miocardic
Benificii asupra sistemului nervos: creierul este unul dintre organele vitale ale organismului care necesita acizi grasi Omega-3 pentru o functionare optima. De fapt, 60% din creier este constituit din grasimi structurale(o mare parte fiind DHA) si este nevoie de un aport regulat de grasimi ,,bune" asa cum sunt acizii grasi Omega-3, pentru a functiona corespunzator.
Aportul zilnic recomandat de acizi grasi Omega-3 este critic pentru functionarea normala a creierului si a sistemului nervos si poate ajuta la atenuarea conditiilor de mai sus.
In timpul sarcinii, mama are nevoie de o dieta echilibrata ce trebuie sa contina doza zilnica de acizi grasi Omega 3. Chiar si dupa nastere o mama are nevoie de o dieta echilibrata de vreme ce ea va alapta. Cercetarile indica faptul ca administrarea de suplimente nutritive ce contin suficient EPA si DHA :
- Asigura mamei si copilului cantitatile optime de EPA si DHA pentru mentinerea sanatatii in timpul sarcinii
- Reduce depresia post-partum si a schimbarile de dispozitie
- Furnizeaza mamei necesarul de DHA pentru satisfacerea nevoilor copilului in timpul alaptarii
Alte efecte: esentiali pentru dezvoltarea sistemului nervos, a retinei si a sistemului imunitar al copilului, previn si combat eficient migrenele, rol calmant si de marire a rezistentei sistemului nervos la stres. Somnul se instaleaza mai repede la cei care au în alimentatie surse bogate de acizi grasi omega 3, iar frecventa insomniilor scade semnificativ. Stimuleaza sinteza colagenului din piele. Au efect hipoglicemiant (util si la diabetici), transformând glucoza sangvina în glicogen de depozit; reduc rezistenta la insulina.
Rolul acizilor grasi Omega 3 si Omega 9 asupra sanatatii
Omega 3 este un acid gras polinesaturat, esential deoarece nu poate fi produs de organism si ca urmare trebuie introdus prin alimentatie(somon si ton).
Omega 9 este un acid gras nesaturat ce se gaseste in anumite produse vegetale, cum ar fi uleiul de masline. Cercetari stiintifice demonstreaza ca, daca acizii grasi nesaturati omega 3 si omega 9 sint consumati in locul grasimilor saturate, are loc o scadere semnificativa a grasimilor din sange, micsorand astfel riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.
Acizii grasi Omega-3 includ EPA (acidul eicosapentanoic), DHA (acidul docosahexanoic) si ALA
( acidul alfa-Linoleic ). EPA si DHA sunt cei mai valorosi acizi Omega-3 pentru sanatatea si starea buna de functionare a organismului. Atat EPA cat si DHA joaca un rol important în functionarea normala a inimii, creierului, ochilor, sistemului nervos si rinichilor dumneavoastra. Acesti acizi grasi " esentiali " au un rol dovedit in reducerea riscului de aparitie a bolilor cardiovasculare si a sindroamelor inflamatorii. EPA si DHA sunt denumiti acizi grasi ,,esentiali ", deoarece acestia sunt importanti pentru sanatatea ta iar organismul dumneavoastra nu poate sa produca acesti acizi in mod eficient.
Forever Arctic Sea Omega 3 este un supliment alimentar de calitate superioara ce ofera o combinatie de ulei de peste marin din ape nepoluate (sursa de omega 3) si ulei de masline (sursa de omega 9).
Fiecare capsulă de Forever Arctic Sea Omega 3, are 1000 mg conţine 750 mg ulei de peşte şi 250 mg ulei de măsline. S-a adăugat vitamina E ca antioxidant
Beneficii asupra sistemului cardiovascular: studiile arata ca EPA si DHA pot preveni depunerile de grasimi si formarea cheagurilor de sange la nivelul arterelor, care pot duce la aparitia accidentelor vasculare cerebrale ( AVC ) si a infarctului miocardic. Cercetarile de asemenea indica faptul ca EPA si DHA pot reduce riscul aparitiei altor afectiuni coronariene si a altor conditii ce pot duce la infarct miocardic si la AVC. American Heart Association sprijina ideea ca EPA si DHA sunt esentiale pentru o inima sanatoasa. Beneficiile EPA si DHA asupra sistemului cardiovascular includ:
- Reducerea riscului de aparitie a infarctului miocardic si a AVC
- Reducerea vascozitatii sangelui
- Relaxarea vaselor de sange ( proprietati vasodilatatoare )
- Scaderea tensiunii arteriale
- Reducerea riscului de formare a cheagurilor de sange in arterele coronare(proprietati antitrombotice )
- Reducerea trigliceridelor, scaderea colesterolul total sangvin si LDL-C cu densitate mica (care este extrem de aterogen), cresterea usoara a HDL-C
- Protectie impotriva imbatranirii arterelor ( ateroscleroza )
- Protectie impotriva ruperii placilor de grasime de la nivelul vaselor ce pot duce la AVC sau infarct miocardic
Benificii asupra sistemului nervos: creierul este unul dintre organele vitale ale organismului care necesita acizi grasi Omega-3 pentru o functionare optima. De fapt, 60% din creier este constituit din grasimi structurale(o mare parte fiind DHA) si este nevoie de un aport regulat de grasimi ,,bune" asa cum sunt acizii grasi Omega-3, pentru a functiona corespunzator.
Aportul zilnic recomandat de acizi grasi Omega-3 este critic pentru functionarea normala a creierului si a sistemului nervos si poate ajuta la atenuarea conditiilor de mai sus.
In timpul sarcinii, mama are nevoie de o dieta echilibrata ce trebuie sa contina doza zilnica de acizi grasi Omega 3. Chiar si dupa nastere o mama are nevoie de o dieta echilibrata de vreme ce ea va alapta. Cercetarile indica faptul ca administrarea de suplimente nutritive ce contin suficient EPA si DHA :
- Asigura mamei si copilului cantitatile optime de EPA si DHA pentru mentinerea sanatatii in timpul sarcinii
- Reduce depresia post-partum si a schimbarile de dispozitie
- Furnizeaza mamei necesarul de DHA pentru satisfacerea nevoilor copilului in timpul alaptarii
Alte efecte: esentiali pentru dezvoltarea sistemului nervos, a retinei si a sistemului imunitar al copilului, previn si combat eficient migrenele, rol calmant si de marire a rezistentei sistemului nervos la stres. Somnul se instaleaza mai repede la cei care au în alimentatie surse bogate de acizi grasi omega 3, iar frecventa insomniilor scade semnificativ. Stimuleaza sinteza colagenului din piele. Au efect hipoglicemiant (util si la diabetici), transformând glucoza sangvina în glicogen de depozit; reduc rezistenta la insulina.
Rolul acizilor grasi Omega 3 si Omega 9 asupra sanatatii
Omega 3 este un acid gras polinesaturat, esential deoarece nu poate fi produs de organism si ca urmare trebuie introdus prin alimentatie(somon si ton).
Omega 9 este un acid gras nesaturat ce se gaseste in anumite produse vegetale, cum ar fi uleiul de masline. Cercetari stiintifice demonstreaza ca, daca acizii grasi nesaturati omega 3 si omega 9 sint consumati in locul grasimilor saturate, are loc o scadere semnificativa a grasimilor din sange, micsorand astfel riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.
Acizii grasi Omega-3 includ EPA (acidul eicosapentanoic), DHA (acidul docosahexanoic) si ALA
( acidul alfa-Linoleic ). EPA si DHA sunt cei mai valorosi acizi Omega-3 pentru sanatatea si starea buna de functionare a organismului. Atat EPA cat si DHA joaca un rol important în functionarea normala a inimii, creierului, ochilor, sistemului nervos si rinichilor dumneavoastra. Acesti acizi grasi " esentiali " au un rol dovedit in reducerea riscului de aparitie a bolilor cardiovasculare si a sindroamelor inflamatorii. EPA si DHA sunt denumiti acizi grasi ,,esentiali ", deoarece acestia sunt importanti pentru sanatatea ta iar organismul dumneavoastra nu poate sa produca acesti acizi in mod eficient.
Forever Arctic Sea Omega 3 este un supliment alimentar de calitate superioara ce ofera o combinatie de ulei de peste marin din ape nepoluate (sursa de omega 3) si ulei de masline (sursa de omega 9).
Fiecare capsulă de Forever Arctic Sea Omega 3, are 1000 mg conţine 750 mg ulei de peşte şi 250 mg ulei de măsline. S-a adăugat vitamina E ca antioxidant
Beneficii asupra sistemului cardiovascular: studiile arata ca EPA si DHA pot preveni depunerile de grasimi si formarea cheagurilor de sange la nivelul arterelor, care pot duce la aparitia accidentelor vasculare cerebrale ( AVC ) si a infarctului miocardic. Cercetarile de asemenea indica faptul ca EPA si DHA pot reduce riscul aparitiei altor afectiuni coronariene si a altor conditii ce pot duce la infarct miocardic si la AVC. American Heart Association sprijina ideea ca EPA si DHA sunt esentiale pentru o inima sanatoasa. Beneficiile EPA si DHA asupra sistemului cardiovascular includ:
- Reducerea riscului de aparitie a infarctului miocardic si a AVC
- Reducerea vascozitatii sangelui
- Relaxarea vaselor de sange ( proprietati vasodilatatoare )
- Scaderea tensiunii arteriale
- Reducerea riscului de formare a cheagurilor de sange in arterele coronare(proprietati antitrombotice )
- Reducerea trigliceridelor, scaderea colesterolul total sangvin si LDL-C cu densitate mica (care este extrem de aterogen), cresterea usoara a HDL-C
- Protectie impotriva imbatranirii arterelor ( ateroscleroza )
- Protectie impotriva ruperii placilor de grasime de la nivelul vaselor ce pot duce la AVC sau infarct miocardic
Benificii asupra sistemului nervos: creierul este unul dintre organele vitale ale organismului care necesita acizi grasi Omega-3 pentru o functionare optima. De fapt, 60% din creier este constituit din grasimi structurale(o mare parte fiind DHA) si este nevoie de un aport regulat de grasimi ,,bune" asa cum sunt acizii grasi Omega-3, pentru a functiona corespunzator.
Aportul zilnic recomandat de acizi grasi Omega-3 este critic pentru functionarea normala a creierului si a sistemului nervos si poate ajuta la atenuarea conditiilor de mai sus.
In timpul sarcinii, mama are nevoie de o dieta echilibrata ce trebuie sa contina doza zilnica de acizi grasi Omega 3. Chiar si dupa nastere o mama are nevoie de o dieta echilibrata de vreme ce ea va alapta. Cercetarile indica faptul ca administrarea de suplimente nutritive ce contin suficient EPA si DHA :
- Asigura mamei si copilului cantitatile optime de EPA si DHA pentru mentinerea sanatatii in timpul sarcinii
- Reduce depresia post-partum si a schimbarile de dispozitie
- Furnizeaza mamei necesarul de DHA pentru satisfacerea nevoilor copilului in timpul alaptarii
Alte efecte: esentiali pentru dezvoltarea sistemului nervos, a retinei si a sistemului imunitar al copilului, previn si combat eficient migrenele, rol calmant si de marire a rezistentei sistemului nervos la stres. Somnul se instaleaza mai repede la cei care au în alimentatie surse bogate de acizi grasi omega 3, iar frecventa insomniilor scade semnificativ. Stimuleaza sinteza colagenului din piele. Au efect hipoglicemiant (util si la diabetici), transformând glucoza sangvina în glicogen de depozit; reduc rezistenta la insulina.
Iti vorbesc din experienta, am avut colesterolul 400. Daca esti interesat te pot ajuta sa iti procuri acest produs, http://forever-aloe-vera.eu/produs/124, http://www.forever-aloe-vera.eu/......hnica.pdf.
In rest numai bine, sanatate.

Poate domnul vobrea de colesterolul total si nu de LDL. Te-ai gandit la asta?
Bineinteles chiar sin in conditiile in care vorbea de colesterolul serci total, tot mare e, dar nu intratat incat sa sperii omul in halul asta.