Cat mai multe legume si fructe si in fiecare seara 1 ora de sport. Daca faci ce am mentionat eu e probabil sa slabesti mai repede. A si apropo bea cat mai multa apa calda cat poti tu de fierbinte.
FUNDA?
Depinde de multi factori, nu cred ca ai putea chiar atat de mult, dar daca ai motivatie, ai sa reusesti la un moment dat
Bună!
NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune.
Si dupa ce termini dieta ce faci?
Mananci iarasi toate prostiile si te ingrasi la loc?
Cea ce-ti trebuie tie este un stil de viata sanatos nu o dieta stricta
Buna! Am doua diete pentru tine si niste sfaturi:diete: 1 -- http://dietadukan.ro/ 2 ---- http://www.perfecte.ro/diet-health.Sfaturi:Cat mai multe legume si fructe si in fiecare seara 1 ora de sport cel putin.Si daca poti fa-ti rezervari pentru sali de sport unde se fac sporturi si fa inot. Sper ca te-am ajtat. Funda? Merit? :*?
anonim_4396 întreabă: