Stiti vreo metoda pusa in practica de catre domniile voastre care sa calmeze inima? Uneori bataile inimii imi sunt accelerate,in special cand dorm si in fiecare secunda a existentei mele chiar daca nu bate accelerat, inima bate puternic, prea puternic.In special cand vreau sa dorm, sunetul pe care-l aud cand pun capul pe perna din cauza batailor puternice ale inimii ma impiedica sa adorm cum trebuie.Am 22 de ani si ar trebui sa fiu sanatos tinand cont ca duc o viata sanatoasa(nu mananc dulciuri,nu beau, nu consum substante stupefiante, fac miscare cam 12 ore pe zi,mananc o leguma cruda si un fruct zilnic,paine mananc doar neagra cu tarate,iau vitamine a-z prescrise de catre medic,am mai luat magneziu, coenzima q10, fac exercitii de respiratie de mai mult de un an,am fost la un control la inima dar mi-a spus ca bataile inimii mele sunt normale,totusi eu le simt prea puternice(eu i-am spus asta doctoritei si ea a spus ca la fel ca atunci cand fac sport si inima imi bate cu putere ea isi revine la normal,dar la mine nu e cazul, asa sunt tot timupl) si de mai bine de un an incerc sa rezolv problema asta ducand un stil de viata sanatos, ma gandeam ca poate aveti sa-mi impartasiti o tehnica pe care nu am incercat-o.

Poate duci o viata prea sanatoasa. Glumesc. Dar la 22 de ani, sanatos, de ce iei asa de multe vitamine?
Poate te culci obosit si pana se regleaza bataile, dureaza. Nu fa exercitii dupa amiaza si nici seara.
Incearca niste ceaiuri calmante, seara. Unul ar fi cel de tei.

Ma gandesc la ceva frumos. O calatorie pe care am facut-o, o melodie frumoasa, o carte frumoasa. Si nu ma mai gandesc la inima mea.
Incearca sa mergi la un psiholog, daca medicul a zis ca inima ta nu are nimic in neregula, dar tu continui sa simti ca e ceva in neregula, inseamna ca doar iti imaginezi, ca totul se petrece strict in mintea ta.

Multumesc de raspuns, cu pulsul stau bine, acum o saptamana cand am donat sange mi s-a luat tensiunea si a fost bine, nu mai stiu cat a fost exact dar a fost bun rezultatul.

Vitamine iau cam o data la 3 luni pentru a-mi pastra starea de sanatate, pentru a preveni anumite disfunciuni ale organismului si pentru ca incerc orice sa-mi rezolv problema cu inima, in limita logicii, daca cineva imi zice sa mananc carne de camila ca m-ar ajuta nu pot sa-l ascult.Practic multe tehnici care ajuta inima, printre care dusul il fac doar cu apa rece de un an(si iarna).

Tocmai ieri am verificat medicamentele tatei. Si mi-a dat o idee: sa nu iei seara, medicamente/vitamine/sucuri/etc care te invioreaza. Si nici bai fierbinti. Asta poate da starile de care spui.