Depinde ce varsta ai. Daca ti s-au inchis cartilajele de crestere sigur ca nu mai poti obtine crestere in inaltime. Practicarea sporturilor este utila doar daca te afli in perioada de crestere.
DA, cea mai buna METODA este BASCHETUL, fiindca te intinzi foarte mult cand vrei sa arunci la cos!
Baschet mai des, vitamine speciale pentru crestere, cam atat pot spune restul nu stiu daca au efecte rapide.Sa cresti mare, pa pa!~
Saritul coardei, intinderea muschilor adica podul de jos(sus) bafta si eu am 1, 59 si am 15 ani
Da! Sportul: baschetul, voleiul si inotul sunt foarte bune pentru cresterea in inaltime!