Sunt băiat am 15 ani înălțime 1.57, si am 46 kg si sunt foarte slab, mi se vad oasele alea 2 de la gat si le si simt când pun mana. Vreau sa stiu daca e ok sau chiar ii o problema asta.

Bună.
Nu ești chiar atât de slab, pentru liniștea ta mergi la un consult la medicul de familie, analize de sânge, o alimentație cât mai diversificată și practică un sport de masă.
Pa, pa.

Stai calm, se poate si mai slab de atit. La inaltimea si varsta ta nu e deloc grava situatia, esti poate UN PIC mai slab decit media, atita tot.

Bună!

Este relativ ok...
Totuşi, eşti aproape subponderal ( cam slab )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 54 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 8 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 6-8 kg!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".


Toate cele bune.

Salut! Si eu am aceeasi chestie. Nu e o problema. Asta este firea ta. Dar cel mai bine este sa întrebi un doctor poate chiar ai ceva. Mie doctorul mi-a ca e ok.

Mi-a spus*. Scz.

Nu cred ca ar fi o problema atata timp cat nu te-ai lovit sau nu ti-ai fortat gatul. Acelea le simt si eu uneori cand imi misc gatul. Daca chiar este atat de grav viziteaza un medic si iti va da el mai multe sfaturi utile decat noi.