Iti trebuie o gagica sa te iubeasca si sa o iubesti, faci mult dragoste si ai sa vezi ce slabesti, in concluzie trebuie sa te apreciezi si daca nu ai patratele ca si restul nu toti suntem la fel si asta nu depinde de tine, multa miscare si cand crezi ca esti obosit incearca sa depui atunci cel mai mare efort.
Eu:1, 70... 65 kg... 18 ani.Stai linistit, aia nu e burta. Mi se pare ca e si o chestie de genetica. Daca mergi la sala, consulta antrenorul de acolo, cu putina dieta si munca, in 4-5 luni n-o sa mai ai burta, dar revine ea.Deci,no stress!
Pai incearca sa ai o diete echilibrata si mananca sanatos. Sincer am multi prieteni care au patratele si muschi dar nu neaparat de la sala, ci pentru ca au muncit. Si saritul corzii este foarte bun! Arzi calorii si iti pui in functiune toata masa musculara. Daca nu vrei sa te vada nimeni poti sari si acasa . Poti combina si cu abdomene, flotari. Trebuie sa obtii un rezultat vizibil daca te tii de ele. Mult succes!
Deeaandreea9156 întreabă: