în 8 Februarie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Sunt baiat si am 19 ani,am 1, 76 inaltime, 56kg ce ziceti sunt slab, foarte slab etc?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

10 răspunsuri:

Expert TPU

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Slab...nu foarte.

60-65 ar fi in regula pentru tine.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Bună!

Eşti SUBPONDERAL ( prea slab )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 69, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 14 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 10-12 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Slab
Altii au 70 -80 numai muschi brut!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Carne DE vita!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Slabut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Sexy laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Dacă nu ești anemic, e ok! Nu te îngrijora! Peste vreo 10-15 ani s-ar putea să ai chelie și burtă și o să ajungi la 70 KG. Depinde de construcția fiecăruia, ce consumă. Dacă vei bea multe băuturi carbogazoase și multă bere, cu siguranță vei avea burtă. Poate și dacă mănânci mult vei face burtă... Depinde... Deocamdată eu zic că e ok și să nu te abții prea mult de la mâncare. Mănâncă ce-ți place și cât poți! Eu așa fac și am 54 kg și 1, 73.