Sunt baiat si am 19 ani,am 1, 76 inaltime, 56kg ce ziceti sunt slab, foarte slab etc?

Slabut.

Slab...nu foarte.

60-65 ar fi in regula pentru tine.

Schilod

Vai ce jignire, ce sa zic!

Bună!

Eşti SUBPONDERAL ( prea slab )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 69, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 14 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 10-12 kg!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune.

Slab
Altii au 70 -80 numai muschi brut!

Carne DE vita!

Sexy

Auzi ma, eu nu stiu ce e asa amuzant, ia hai parasiti voi repede aceasta,, intrebare''!

Dacă nu ești anemic, e ok! Nu te îngrijora! Peste vreo 10-15 ani s-ar putea să ai chelie și burtă și o să ajungi la 70 KG. Depinde de construcția fiecăruia, ce consumă. Dacă vei bea multe băuturi carbogazoase și multă bere, cu siguranță vei avea burtă. Poate și dacă mănânci mult vei face burtă... Depinde... Deocamdată eu zic că e ok și să nu te abții prea mult de la mâncare. Mănâncă ce-ți place și cât poți! Eu așa fac și am 54 kg și 1, 73.