în 22 Mai 2021 | a întrebat:

Sunt fată și am 64 kg.Problema este că am și burtă.Am o aplicație pe telefon și zilnic fac exerciții, dar cum pot slabi mai repede? Ce ar trebui să consum? Vreau să scap de burtă. Răspunsuri serioase.

19 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

19 răspunsuri:

în 22 Mai 2021 | a răspuns:

Sport intens facut zilnic si dieta aliementara: fara fast food, fara dulciuri, fara sucuri, fara paine si cereale, fara paste fainoase.
Vara bate la usa, asa ca, pune mana iute si da jos, ca sa arati bine pe plaja, luna viitaore.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | a răspuns:

Este evident ca aplicatia nu ajuta la nimic, odata ce nu ai dat burta jos si nici nu ti-ai calculat greutatea ideala, odata ce mentionezi aici doar greutatea pe care o ai, fara varsta si inaltime, care sunt extrem de importante, deoarece o fata la 1.80m cu greutatea de 64kg este perfecta.
Pe cand una de 1.60m cu 64 de kg este deja suparponderala.

tu ce inaltime ai?

Uite un calculator de BMI aici, care iti va spune cat de "normala" este greutatea ta si cat ar fi indicat confrm inaltimii tale:

https://www.pcfarm.ro/Calculeaza_BMI_greutate_corporala.php

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | explică (pentru Violleta2022):

1.60

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | a răspuns (pentru ReignForest):

Exact ce ti-am scris mai sus, fara sa stiu ca ai 1.60m, fiind supraponderala la 64kg.
Greutatea max. normala pentru tine fiind de 50kg.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Userul anului

în 22 Mai 2021 | a răspuns:

Renunță la sucuri acidulate, dacă vrei să nu ai burtă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | explică (pentru floresdemayo):

Consum aqua carpatica, apă plată

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | a răspuns (pentru ReignForest):

Adică ai burtă și nu consumi bauturi carbogazoase, deloc?! Sucuri, bere, energizante etc
Atunci, mănânci mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | explică (pentru floresdemayo):

Sucuri,nu mereu așa rar, da mai mai mănânc și dulciuri

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Userul anului

în 22 Mai 2021 | a răspuns:

Reduci pâinea și zahărul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | explică (pentru supadeceapa):

Nu consum pâine de un an și ceva

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Mai 2021 | a răspuns:

Mai bine cauta-ti unul caruia ii plac fetele cu burta si nu te mai chinui.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Deficit caloric. Este unica solutie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | a răspuns:

Cel mai bun exercitiu pentru a scapa de burtica este sa faci abdomene, daca integrezi aceste exercitii in activitatea ta zilnica sa ai un abdomen la fel de senzational ca al meu, fara prea mult efort.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | anonim_4396 a răspuns (pentru Hope1992):

rolling on the floor
Numai cunostinte la fel de senzationale ca ale tale sa nu ajunga sa aiba

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Adica? Ce ai cu mine uratule? :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | anonim_4396 a răspuns (pentru Hope1992):

De ce crezi c-as fi urat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Nu cred, sunt sigura, imi transmiti asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2021 | anonim_4396 a răspuns (pentru Hope1992):

Doamna psiholog, mai aveti locuri libere? Poate facem o programare, ceva happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 22 Mai 2021 | a răspuns:

Deficit caloric, mănâncă ce vrei tu, numai sa fie pana în 1500kcal(nu înseamnă ca e ok sa mănânci numai MC și KFC, de preferat ceva nutritiv). Ai aplicații pentru numărarea kcal(eat and track). Bea multa apa și continua cu sportul, vei reuși. Succes!