Nu ti se pare ca esti cam obsedata cu chestiile de genul? In ultima vreme doar intrebari de genul pui...
Nu numai intrebari de genul asta pun si chiar dau astfel de intrebari e treaba mea.
O supa de ciuperci are in mare parte 38 de calorii la 100g. Painea ce mai ingrasa, eu nu mananc paine.
Poti manca linistita, nu ingrasa.
Vad ca ti s-a raspuns deja cate calorii are, deci nu voi sta sa verific si eu. Dar ca sa lamurim ceva, ORICE aliment consumat in exces ingrasa. Si orice aliment consumat intr-o cantitate mica nu ingrasa. Totul depinde de calorii. In functie de metabolismul tau si de cat sport faci, organismul tau arde un anumit numar de calorii. Daca numarul de calorii pe care le consumi tu intr-o zi depaseste acel numar, te vei ingrasa. Daca este sub acel numar, vei slabi. E simplu! Daca vrei sa-ti fie mai usor, exista diferite site-uri si aplicatii care te pot ajuta sa numeri caloriile. Eu folosesc pe telefon MyFitnessPal spre exemplu.
Oho, de cand n-am mai vazut un astfel de raspuns atat de bun. Respect.
Bună,Andreea.
Raspunsul la aceasta intrebare ti-a fost dat deja, dar iti voi spune ceva.
Ai 15 ani, bun...La varsta asta te ingrasi chiar daca faci sport si mananci ceva care ingrasa.
In alta ordine de idei, de la 18 ani in sus ai tot timpul sa slabesti, sa prinzi contur cum se zice. In ziua de azi, cam toate mancarurile ingrasă.dar pentru a nu deveni obeza trebuie sa eviti dulciurile cu mult zahar(asta nu inseamna ca nu poti manca deloc, ci doar sa nu devina o dependenta sau mai bine zis un stil de viata) si sa faci sport(nu exagerat, ci in loc sa stai pe telefon, mai bine iesi cu prietenii afara).
Sper ca te-am lamurit. Bye!
Sa iti spun ceva. Si eu eram asa de obsedata de cate calorii are fiecare mancare, si voiam sa am un corp fain. Pana la urma mi am dat seama ca era o pierdere de timp. Conteaza doar ca esti sanatoasa si sa mananci alimente care contin vitamine si proteine decat sa imi pun sanatatea in pericol.
Nu are nimic mancarea precum supa si mancarea calda. Evita dulciurile si fast food. Asta e tot.
Ne omori cu zile cu supele si terciul si mai stiu eu ce mananci tu Cauta si tu pe google data viitoare
dobrin1019 întreabă: