Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Februarie 2021 | a întrebat:

Știe cineva ce reprezintă mai exact rata metabolică bazală? Am citit pe internet, dar nu înțeleg exact. Înseamnă câte calorii consumă corpul zilnic în stare de repaus? Mi-am calculat, iar mie imi ies 1504 calorii. Asta înseamnă că pentru a slăbi fără sport trebuie să mănânc sub 1504 calorii sau nu am înțeles bine sensul acestei noțiuni?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Februarie 2021 | a răspuns:

Rata metabolica bazala inseamna cate calorii are nevoie corpul tau in stare vegetativa, adica nefacand nimic, doar mentinand organele interne in functiune. Iar rata asta o inmultesti cu un numar 1.2 sau 1.5 sau mai stiu eu cat, asta in functie de ce efort faci, ca sa vezi de cate calorii ai nevoie ca sa te mentii. Chiar si daca esti sedentar tot ai un numar X cu care trebuie sa inmultesti RMB.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2021 | explică (pentru Apokales):

Tot nu înțeleg. Eu vreau să știu băbește. RMB ul meu e 1500 kcalorii. Câte pot mânca zilnic pentru a slăbi, fără sport?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2021 | a răspuns (pentru Littledoctor26):

RMB-ul inseamna cate calorii ai nevoie daca esti intr-o coma.

"O persoană arde calorii continuu pe tot parcursul zilei pentru a susține funcțiile de bază ale corpului, cum ar fi respirația, circulația sau digestia. Rata metabolismului bazal sau rata metabolică bazală estimează numărul minim de calorii pe care o persoană trebuie să le consume pentru a-și menține funcțiile vitale în timpul unei perioade de repaus de 24 de ore. "

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Februarie 2021
RAY întreabă:

Am citit pe internet ca dacă scazi din rata metabolica bazala scade metabolica? As vrea răspunsuri serioase în special de la Cosmin și mossoti și cine mai știe desigur

10 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2018
Calinizvoru întreabă:

Cum sa ard 1500 de calorii pe zi? Ziceti- mi tehnici, cum ar fi mersul pe jos, mersul pe bicicleta, gimnastica etc...Eu ard nefacand nimic 2000 calorii, asta este rata metabolica bazala a mea, si prin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Decembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

De luni voi consuma doar 1000 de calorii timp de 7 zile atat, avand o rata metabolica de 2, 129 de calorii, oare chiar voi slabi pe o dieta 100% carbo?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2019
RAY întreabă:

Cum slabim Reguli pentru a slabi 7000 de calorii =1kg de grasime Cum sa slabim sanatos? alimente calorii important de stiut http://calorii.oneden.com/ Rata metabolica bazala important de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2015
Bacemi întreabă:

Ai avut probleme cu greutatea? Care au fost cauzele si in ce fel ti- a afectat asta stima de sine? Cum ai reusit sa rezolvi situatia sau in ce masura ai luat decizia ca nu e atat de important si nu iti...? (mai mult)

19 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alex324 întreabă:

Buna ziua! dati-mi niste exemple de creme sau ceva pentru vindecarea coșurilor(sunt niste bubițe) dau funda dar sa functioneze

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Ali0606 întreabă:

Bună tuturor! Sunt disperată îmi este frică să nu am ceva grav la plamani! De o lună m- am lăsat de fumat pentru că:după vreo 2 zile în care am avut dureri în gât, intr- o dimineață am scuipat...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii